三月踏青去

    阳春三月，风和日丽。桃红柳绿，莺飞草长，或携友结伴，或举家出行，到公园、郊野、海滨、山谷去，走进大自然，一定会心旷神怡，倍添生活情趣。
                     
    踏青，这种习俗流传民间已有两千多年的历史。自魏以后，每年农历三月初一至初三，人们都要到郊外去踏青。到了唐宋时期，春游踏青就更为盛行。
                     
    春天是绿色世界，绿色植物不仅赏心悦目，还能净化空气，降低环境中的噪音，舒缓疲惫的神经。原野的空气中还有更多的“长寿素”负离子，有益于延年益寿。所以，春季走出郊外，宛如不花钱作了空气浴、森林浴、日光浴，帮你吐故纳新、提神醒脑，达到养生健身的目的。
                    
    “踏青”是一项很好的体育活动。通过步行、骑车、登山等各种健身运动，既能锻炼身体和意志，改进心肺功能，强壮筋骨，促进消化，改善睡眠，收到运动健身之功效；又可陶冶情操，开朗胸襟，为生活增添无限的情趣。
                      
     利用春游，走出都市，走向乡村，走进农家，看希望田野上的烂漫春光，莺飞草长，使人心旷神怡轻松愉快；尝农家炊烟袅袅中烹饪出的园中新蔬、农家土菜、家酿米酒、锅炒花生，则有新风扑面、清气沁心、酽而不醉、唇齿留香之享受。倘能再与老友同行，到菜园中摘几把菜心，到秧田中拔几把禾苗，甚至挥动长鞭扶着新犁吼几声春牛，对于长年被钢筋水泥高楼包围的人们来说，更无疑是一件开心的美事。