每天都度假

　　沿着旧有的生活习惯和规律，一成不变地过日子是最容易的，不外乎就是一些责任，做必须做的事，完成上司交给的工作。这样日复一日地过下去，人就会有一种成了机器的感觉，无可奈何的态度自然会形成。

　　但是，你是可以改变这一切的。仅仅做一点小小的计划，理清头绪，有明确的方向，你就可以在日常生活的一小段时间，享受到只有在假期里才可以得到的乐趣和刺激。你可以享受到生活节奏的变化，心态的变化，然后，你精神上的压力马上就会降低。

　　微型的“每日假期”远远不是日常生活里的一个小小的歇息——它是一段时间，在这一段时间中，你全身心地投入到一件你最喜欢的事情上去，享受着做这件事的乐趣。

　　我们的压力都不比国家总统所感受的压力更大。但是不少总统都知道如何忙里偷闲地享受工作日里一小段闲暇的秘密。如杜鲁门总统，喜爱在紧张的工作空余弹上一段钢琴曲；罗斯福总统每天抽出10分钟读诗歌。他们不仅仅只是从日常事务中抽出时间来休息——而是把自己完全沉浸在最爱做的事情里。

　　一段“每日假期”可能只是10到15分钟，但同样可以起到消除疲劳、振奋精神的作用。如果你每天可以利用的“每日假”是半小时、一小时或更多，那就更好。

　　我曾经有一个叫迈克的同事，他每天在午餐的时间都要消失约一小时，当他重又回到办公室的时候，总是精力充沛、神采奕奕。不管整个上午的工作是多么繁忙，不管他面对的是怎样棘手的问题，也不管他所承受的压力有多大，他中午从外面回来后，总是干劲十足地投入到下午的工作中。原来，他利用午休时间从事着他的业余爱好——摄影。他往往很快地吃过饭，背上相机就出去了，到外边寻找值得拍摄的景物。每天利用这一小时，他跑遍了附近的公园、购物中心，甚至稍远处的田野、建筑工地。日积月累，他用相机拍下了玩耍的小孩、自然界的小鸟和动物，或是建筑工地上日新月异的变化……他会变换着角度、光线、焦距、滤色镜和胶片来表现他的不同的摄影对象。

　　是否合理地利用了“每日假期”的区别，在于你是否有计划，能否坚持。而重要的是，你是否愿意利用每天的这一小段时间，而不是等待一年才一次的长假——通常都是不容易拥有的大段时间。“每日假期”不同于长假，在于它只是日常生活中按部就班的日程安排里的一个短暂停息。记住：“每日假期”是你为自己计划好了的享受生活乐趣的时段。

　　我们绝大多数人都有一些自己特别喜爱做的事——而且如果有时间的话，还想做得更多。那样的时间总是会有的。如果你计划每天花上15分钟度过“假期”，那么一周下来，你就有了105分钟。照此计算，一年就有了91个小时。那就相当于两周多工作日时间了！

　　年度假期可以是多样化的，离开日常工作越远，就越能给人带来享受和更多活力。“每日假期”同样可以起到这样的效果。关键是心态。

　　作家罗伯特?威恩?皮尔顿在过去的25年中写成了120本书，现在他还在继续着调研和写作。但是不管工作有多忙，他每天都抽出半小时来过自己的“每日假期”。他喜爱古典音乐。每天，他都安排了自己的“音乐时间”。皮尔顿说：“我把自己最爱听的一张CD盘放进立体声播放器，然后躺在沙发上，让自己陶醉在音乐里面，让音乐把我拥抱起来。”音乐放完了，他也得到了完全的放松，又精神抖擞地投入到写作中去了。只有特别紧急的事才能将他从这每天雷打不动的“音乐时间”里拉走。

　　那些发现了“每日假期”的乐趣的人变得对时间非常珍惜。这是一段他们发展自己爱好和享受乐趣的时间；这是一段他们忘乎所以，乐不思蜀，整个身心沉浸其中的时间。

　　如果你的兴趣爱好多种多样，那就更好了。你可以为一周里的每一个“每日假期”安排不同的活动，或者为一个月里的几周分别安排不同的活动。或者，你还可以在连续几周里从事同一项活动，而在接下来的几周里又从事另一种。这完全由你自己决定。重要的是，安排出你自己喜爱的，能从中寻求到无限乐趣的活动。

　　令人吃惊的大量压力来自我们没完没了的日常事务，“每日假期”将使我们从这种千篇一律的生活和压力中解脱出来。至少，你可以在一段时间中完全把握住自己的主动权。这样做的结果是：你从程序化的日常生活中释放了压力，愉悦了身心，还生活以真实面目，为日常生活注入新鲜的活力。于是，你就不仅仅是享受了你短暂的“每日假期”，你还会发现平常的日子里，生活也一样地丰富有趣，自己也能过得精神焕发，有滋有味。人生时时处处都有亮丽的风景，即使再平常的日子也—样精彩无限。