第一节 职工体育
从1952年开始,汉中专区一些机关单位开展工间广播体操,上午、下午各1次,每次5~10分钟,60年代以后逐年增加篮球、排球、乒乓球、羽毛球、太极拳、太极剑、气功、健美操、长跑、爬山、游泳、下棋、打扑克、踢毽子、拔河等体育活动,有的工厂还开展足球活动。在单位内部或单位之间还常常举行友谊赛。不少工厂、机关组织业余运动队、锻炼小组。1958年,汉中市有2万名职工参加劳卫制锻炼,1万名职工参加国防体育活动。70年代,汉江工具厂建职工游泳池、灯光球场,开展篮球、排球、乒乓球、羽毛球、田径、拔河、游泳、水球、越野赛、太极拳等10多项体育活动,举办过田径、球类、长跑、拔河、游泳、象棋等单项比赛,被评为体育先进单位。
1978年以后,各厂矿、企事业单位工会配备专职或兼职体育干部,职工参加工间操、球类、太极拳、长跑等活动。汉中地区汽车运输公司组织了14支运动队,开展活动,荣获“全国体育先进单位”称号。
1978年,汉中市千人以上的厂矿单位大都建立了体育协会,并举办了首届职工球类运动会(足球、排球、篮球、乒乓球、羽毛球)。武术协会举办3期太极拳、太极剑学习班;在铺镇、武乡、褒河和市体育场、拜将坛、北街口等处开展拳术、剑术辅导。汉江油泵油嘴厂男女篮球队从1976~1989年参加省、地、市职工篮球比赛,获冠军达15次之多。1989年,仅汉中城内经常参加体育运动的职工达2.5万人以上。
第二节 农民体育
本区自古农村在春节期间有打秋千习俗,有少数开展武术活动。有组织的农民体育活动从1958年开始。在当时,平川少数条件较好的社队开展以篮球为主的体育活动。1970年,汉中县举办首届农村民兵篮球运动会,张寨乡张寨村获冠军,七里乡王观营村还建立了女子篮球队,并有20多名妇女参加游泳活动。70年代,全区一些大队建立了以民兵组织为主的群众体育领导小组,由村党支部、民兵连、共青团、妇联各1人组成,在农村开展队列、行军、跑步、投弹、爬竿、射击等军事体育。张寨乡马王庙村在汉中军分区协助下修建了简易灯光球场。1973年汉中县武装部、县体委在铺镇区举行农村民兵男女篮球运动会,150余人参加比赛。1975年汉中地区举行农村民兵篮球运动会,汉中县男女篮球代表队均获冠军。1976年汉中县体委举办了4期农村武术骨干训练班,为农村选拔体育骨干1200多名,协助各生产大队建立了各种体育代表队,田径、球类、武术、射击、投弹等体育活动在农村广泛展开,张寨公社被评为陕西省群众体育先进单位。1977年春节期间汉中县举办农民篮球赛,11个公社的16支男女篮球队200多名运动员参加了比赛。汉中县215个生产队建立了晒谷场、会场、练兵场、运动场“四合一”场地。龙江公社建成200米田径场4个,篮球场11个、旱冰场1个,乒乓球台30个;1982年召开首届公社农民运动会,384人参加15个项目的比赛,观众达4万多人。1983年龙江公社获省、地、县农村体育先进集体。1981年各公社相继建立体育运动委员会,到1989年汉中市实现乡乡(原公社)有篮球场、乒乓球室、体育代表队。1984~1987年,城固县宝山乡丁家村农民林隆庆组织家庭体育活动,家庭成员林杰、谭秀武二人获省田径赛、青年运动会6枚金牌、3枚银牌、9枚铜牌,林家被授予陕西省和全国“模范体育家庭”。其他县70年代以后,也在一些条件较好的社队(乡村)开展篮球等体育活动。
第三节 老年体育
1984年11月15日汉中地区老年体育协会成立。其后各县(市)老年体协陆续成立。至1993年底,地直各单位成立了45个老年体协组织,县(市)直各单位成立了183个老年体协组织,中央和省驻汉单位成立了35个老年体协,全地区参加老年体协的人数1.2万人。汉中市老年体协有活动室1处,综合性体育场1处,老年干部职工较多的机关,利用机关场地开展活动,参加活动者多为离退休职工,活动项目主要有门球、太极拳、太极剑、迪斯科舞、健身操、医疗保健操、气功、棋类、麻将等。1985~1989年汉中市举办了太极拳、气功等8项运动16期训练班,开辟和增添了人民体育场及拜将坛、莲花池公园、陈家营、飞机场、北街口等活动点,聘请10名业余教练员进行辅导。每日清晨有3000多名老人在这些活动点锻炼。全地区城市老年体育活动者约6万多人,约占城市老年职工总数的1/3。
老年体育竞赛坚持小型单项为主,就地分散,内容新颖。1985~1989年,汉中市先后举办过老年人长跑、乒乓球、羽毛球、登山、钓鱼、游泳、麻将、跳棋、象棋、骑自行车慢速等12项22次比赛,参赛者3500多人次。1985年以后,汉中市老年体协组建了老年篮球、游泳、乒乓球、门球、象棋代表队,参加过地区和全省举办的比赛。1988年在3省6市“协作杯”门球赛中,汉中市老年门球队获第二名。1989年汉中市老年体协代表队获陕、甘、川3省5地11县(市)老年门球赛冠军。1988年,地、市老干部活动中心建成使用,建筑面积3274平米,内设乒乓球室、台球室、象棋室、麻将室、扑克室、围棋室、跳棋室、桥牌室、健身室、舞厅等,全天开放,可容纳350人。