周至风俗起源早。埋沙馍是先民石烹火烤的遗迹,拥肚是渔猎活动中把兽皮绑在腹部演进来的,泥屐则起源于唐代。
周至风俗,平原上大致以黑河为界,东西略有差异。如过年时舅家给外甥送灯,东乡送大宫灯;西乡为小彩灯;拜年看忙罢等,东乡各村亲戚约会,会日各家客人到齐,村上演戏演电影;西乡则自由往来。婚嫁,东乡女方的客人到男家吃喜宴,西乡自家宴请;建房,东乡前檐低后檐高,西乡则相反;东乡人喜吃浆水,西乡人爱食醋。
周至浅山区风俗与平原大致相同,深山区与陕南接近。
周至风俗中有很多精华。清代举行乡饮介宾,定期召集60岁以上老人聚会。明清以来,东乡对孝敬老人尤为嘉奖,每年村中选一两个孝顺媳妇,给其披红挂彩,立为榜样。
风俗中一些封建性积淀,许多已随社会的进步而淘汰。