第一节 分布
一、人口政区分布
解放后，区、乡、镇的行政区划几经变更，1989年底全县有7区4镇50个乡，其人口分布情况见表。
二、人口自然地理分布
宁强境内，大山绵亘，河谷交错，其间分布有川道谷坝，皆是依山带河，狭长窄小，畛域错综而零乱，人口分布按自然环境大致可分为玉带河流域（包括城关和铁锁关两境）、嘉陵江流域（包括代家坝、阳平关、广坪及城关部分地方）、大安河流域（包括大安区全境）。山区和丘陵地带的人口增长幅度始终低于谷坝川道。今广坪、巴山等边远地方，还有大片荒山老林无人居住。而大安、阳平关、城关等川道地区，人口则相对密集。
三、人口城乡分布
据1949年末统计，全县城镇人口17649人，占总人口的10%。1957年设置城关、阳平关、大安3镇，总人口为28719人，占总人口12.4%。1959年黑木林铁矿和陕南石棉矿的大批职工迁入，城镇人口增加5734人，当年全县城镇人口猛增到43181人，占总人口的18.10%1960年黑木林矿区城镇人口增至6263人，全县城镇人口46239入，占总人口的19.5%，成为本县城镇人口的最高峰值年。1962年，因各单位精减职工，本县城镇人口下降到16690人，占总人口的7.3%。1966年，城关、阳平关2镇（大安镇于1965年改为人民公社）共15233人，占全县总人口的6.3%。1969年，由于阳安铁路施工，阳平关至大安一带有大量铁路工人及民工驻扎，全县城镇人口又增为42835人，占总人口的14.7%。1971年铁路通车，工人迁走，全县城镇人口回落到29473人，占总人口的10.1%。1985年恢复大安镇，与城关、阳平关3镇人口总数30145人，占总人口的9.6%。1986年千丘乡改为建制镇，全县城镇人口增加为37466人，占总人口的11.9%。1990年人口普查,4镇总人口38031人，占全县总人口的11.57%。
四、人口密度
宁强县人口密度之大，居汉中地区山区县的首位。道光十二年(1832)，人口密度为每平方公里50人左右。民国32年(1943)，人口密度为每平方公里33.9人。解放后，随着经济的发展，人口迅速增加，1989年人口密度为每平方公里100.2人，比1949年的每平方公里54.3人增加近1倍。各地亦有差异。以1989年为例，城关镇人口密度最高，每平方公里达4579.3人；大安是人口密度最高的区，每平方公里有144.3人；广坪区人口密度最小，为每平方公里55.2人；王家坪乡是人口密度最高的乡，每平方公里196.5人；最低是玉泉坝乡，每平方公里35.6人。
第二节 人口结构
一、性别结构
旧时，本县和其他地方风俗仿佛，重男轻女，性别比（女100：男）偏高。民国后期由于长期战乱，男性出征服役，又形成性别比偏低。明万历二十五年(1597)，宁羌人口性别比为119.4。“清光绪二十五年(1899)为127.4，民国24年(1935)性别比高达137.3。31年(1942)、32年(1943)和35年(1946)3个年份，性别比又出现偏低状况，分别为95.92、95.93、95.97。
解放后，妇女儿童的权益受法律保护，禁止溺弃女婴，本县人口性别比渐趋平衡。50年代是本县人口性别比持续偏高的时期，一般波动在109.1～114.6。60年代除后两年因大量男性人口迁入，性别比暂时偏高外，70和80年代一直稳定在106.8～109.1。
二、年龄结构
民国35年(1946)本县总人口113849人，其中0～17岁40417人，占35.50%；18～54岁58831人，占51.67%；55岁以上14601人，占12.83%。年龄中位数为29.3岁。
解放后，本县人口年龄由解放初期的成年型，经历60、70年代的年轻型，又复过渡到80年代的成年型，人口再生产也正由增加向稳定型转化。
三、文化结构
旧时宁强县因受自然、社会和经济条件的制约，教育事业落后。明代有进士5人，举人24人，贡生108人。清代有翰林1人；进士6人，其中武进士2人；举人29人，其中武举人21人；贡生165人，其中拔贡3人。民国35年(1946)全县总人口113849人，具有小学以上文化程度的13285人，占总人口的11.67%；文盲82674人，占72.62%。每万人中拥有大学文化程度者8人，高中13.6人，初中71人，小学880人，而女性极少。
解放后，人民文化水平有了较大提高。以1982年与1964年比较，各种文化程度人口增长2倍，大学程度人口增长3.7倍，高中程度人口增长56倍，初中程度人口增长39.7倍，小学程度人口增长6.6倍。
四、民族结构
本县为羌氐故地，历史演变，羌氐迁徙融合，至清代，只有汉回两种民族。
民国期间，因自然灾害、匪患兵祸和社会变革，引起人口流动，带来民族结构变化。
解放后，各项建设事业发展，国家工作人员交流频繁，又有因婚姻或其它原因而进出本境者，民族结构成份较前复杂。1954年有汉、满、蒙、回、藏、彝6个民族，5个少数民族共368人（其中回族359人），占总人口的0.17%。1964年有满、回、藏、苗、侗、白6个少数民族共461人（其中回族442人），占总人口0.19%。1982年有满、蒙、回、藏、苗、壮、布依、彝、白、侗、傣11个少数民族，共687人（其中回族648人），占总人口0.22%。阳平关镇和大长沟乡为回族较集中的居住地，分别为214人和389人。1990年全县共有汉327799人，占99.76％；少数民族为780人，占0.24%。
五、职业结构
1982年，本县劳动适龄人口（男16～59岁，女16～54岁）为166105人，占总人口的53.09%，与1953年和1964年相比，劳动适龄人口分别增加47499人和60891人。1982年，在业人口（指从事社会劳动并取得劳动报酬或经营收入的人口）为153246人，占总人口的49%，占劳动适龄人口的92.3%。其中男性占61.45%，女性占38.55%；30岁以下的青年近二分之一，35～45岁的中年约占五分之一强；即将退出劳动年龄的比例很小，已超过劳动年龄尚未退出劳动队伍的仍占5%左右。
本县历来农业劳动人口众多，营工从商或其它行业人数较少。清光绪后期“全境有业之民，士约千人，农约万人，商约3000人，工约百人，其余老弱癃疲及无业殆居者十之五六焉”。民国12年(1923)在业人口共43800人，占当时总人口118654人的37%。其中农40918人，工703人，其他10余种职业2179人。35年(1946)劳动人口83194人，其中农业31063人，占当时总人口的37.34%；其他8个行业就业人口35078人，占42.16%；无业人口占20.5%。
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