古代,本县与关陇、巴蜀交通往来的要道有褒斜、陈仓、谠骆、子午、金牛和米仓等古道。其中,只有米仓道在境内,其它各道虽以本县为联结点,但因主要部分在他县,故从略。米仓道是联结汉中与四川北部地区的主要通道,境内路途有三:
(一)由县城(今汉中市)西南1.5公里经中渡过汉江,经回龙寺、草堰塘、周家坪、青树子、红庙塘、喜神坝、牛头岭(今牛脑壳梁)、岩房坪至陕川交界的台上,入四川南江县境,境内长75公里。
(二)由县城南1.5公里过下水渡,经卢家沟,沿冷水河谷行23.5公里至牟家坝,再行28.5公里经青石关、回军坝,逾天池子梁,入四川通江县境,县境内全长58.5公里。
(三)由县城西渡汉江,经石拱、高台、新集、黄官、白崖河、庙坝(今向阳),入四川南江县境,境内全长107.5公里。
三道均越川陕交界的米仓山,统称米仓道。其道狭窄、曲折、险峻,过往行人扪蔓摸石,举步维艰。米仓道自汉代起,就是重要的行军路线和商运要道。民国22年(1933),中共地下工作者,沿米仓道(县城—牟家坝—青石关—天池子梁)开辟了红色交通线。25年(1936)后,汉中入川已有公路干线,此道行人渐少。解放后,本县沿米仓古道建成汉朱(汉中至朱家坝)、汉红(汉中至红庙塘)公路。