做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~买了个豆浆机,却只知道做全豆豆浆,什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做,对于豆浆机真是大材小用了呢,今天好豆君给你搜罗了各种口味豆浆的制作方法,快来试试吧~
豆浆咖啡
咖啡通常都是与牛奶搭配。不喜欢咖啡苦的人喜欢加奶加糖。一直都喜欢本味,把最中国的原味豆浆和黑咖啡加在一起,这味道还是不错的。
黄豆2把,黑豆1把,花生1把,薏米1把,核桃5个,咖啡粉2g
步骤:
1.将黑豆,黄豆,薏米,花生洗净用清水浸泡5小时以上
2.核桃去壳,掰成小块
3.将泡好的豆豆和核桃放入豆浆机,加适量水,启动全豆豆浆功能,
4.将打好的豆浆过滤,分离豆渣
5.将咖啡粉放入杯中,冲入少许豆浆
6.搅拌至咖啡粉溶化
7.继续倒入适量豆浆,搅拌均匀
8.捞去浮沫,即可饮用
香蕉豆浆
菜谱奉献者:苹果小厨
将水果加入豆浆中,使豆浆有了水果味,小朋友也不再吵着要加糖了。家里有剩余的水果,就加加看吧!
黄豆150g,香蕉2个,水
步骤:
1.准备泡好的黄豆
2.倒入豆浆机中,香蕉掰成小块也放入。
3.加入适量水。
4.选择湿豆功能。
5.直到程序完成,倒出后饮用。
紫薯豆浆
紫薯富含膳食纤维,还含有很多防癌抗氧化的花青素。豆浆富含脂质和蛋白质,二者一起搭配吃有营养互补的效果哦。
紫薯1个,黄豆50g,清水1200g,白糖
步骤:
1.准备好原料,黄豆提前浸泡一夜。
2.紫薯去皮切小丁。
3.把黄豆、紫薯块放豆浆机里面,加清水,不要超过最高水位线。
4.打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的紫薯豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以,就是什么也不加也很好喝。
雪梨百合豆浆
雪梨汁多味美,营养丰富,有清热镇静、滋润肌肤的功效。百合也有润肺,清火,安神的作用。加到豆浆里面一起喝,不仅营养,还有保健功能哦~
黄豆50g,干百合1小把,雪梨1个,清水1200g,白糖或蜂蜜
步骤:
1.把黄豆、干百合提前浸泡一夜。
2.雪梨去皮切小块儿。
3.把黄豆、百合和雪梨放入豆浆机里面。
4.加入清水。
5.豆浆机选择五谷豆浆模式,10多分钟就可以了。
桂花冰糖豆浆
桂花有散寒破结,化痰止咳,用于牙痛,咳喘痰多,经闭腹痛等。黄豆的好处更是多多,大家也都很了解,把桂花和豆子一起来磨出的豆浆味道非常清香,加入了桂花和冰糖口感清甜,喜欢桂花味的童鞋一定要试试~~PS美女们还可以养颜美容哦,有温中散寒,暖胃止痛的功效。
黄豆100g,干桂花3g,冰糖
步骤:
1.将干黄豆挑去不好的豆放在碗中。
2.加入清水泡洗干净,泡几个小时后把黄豆泡发。
3.泡好的黄豆放入豆浆机中。
4.加入适量清水。(按豆浆机要求水位放水)
5.倒入干桂花。
6.冰糖放在容器中加些开水融化。
7.起动豆浆制作功能键。
8.做好后滤到容器中拌匀即可。
9.桂花冰糖豆浆就可以饮用了。
南瓜豆浆
南瓜营养丰富,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,南瓜和豆浆的植物纤维结合,可帮助消化,降低胆固醇。
黄豆50g,南瓜50g,冰糖
步骤:
1.准备所需材料 ,黄豆提前泡一晚。
2.将南瓜去皮洗净切成小块。
3.泡过的黄豆倒入豆浆机内
4.再加入切好的南瓜。
5.加入适量的清水。
6.启动豆浆机的果蔬功能。
7.将煮好的豆浆倒出过滤。
8.最后加入适量的冰糖即可饮用。
枸杞葡萄干豆浆
这款枸杞葡萄干豆浆,看看食材就知道了很有美容营养补水的效果。枸杞、花生、银耳、莲子都是女人养颜的好食材,加了新疆的葡萄干更是你好上加好,不仅可以做早餐喝,还可以经常喝,无任何副作用。
枸杞15g,葡萄干20g,花生15g,干银耳3g,莲子10个,白糖
步骤:
1.主料:枸杞、莲子、花生辅料:银耳、葡萄干、白糖
2.把花生、莲子用水泡12小时
3.银耳用热水泡泡洗净撕小朵
4.枸杞泡软洗净
5.葡萄干泡软洗净
6.把所有食材加进豆浆机里
7.加水不能超过警戒线
8.按下五谷豆浆键
9.听到滴滴的声音拔掉电源
10.加白糖拌均匀即可
南瓜籽青豆浆
南瓜籽具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。还有解毒,保护胃粘膜、帮助消化,防治糖尿病、降低血糖,消除致癌物质和促进生长发育等作用
青豆50g,南瓜籽20g,清水
步骤:
1.青豆提前浸泡一夜,南瓜籽提前炒熟或烤熟。
2.把青豆和南瓜籽放入豆浆机里面。
3.加入清水,不要超过最高水位线。
4.打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的豆浆了。
紫薯米豆浆
此款豆浆为一道养生滋补豆浆,可增强人体的免疫力,对高血压,高血脂有很好的预防作用
紫薯2个,黄豆30g,糯米30g,油,盐
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.黄豆和糯米用清水浸泡20分钟。
3.紫薯去皮切块。
4.把紫薯倒入豆浆机中。
5.再放入黄豆和糯米。
6.加入所需量的清水。
7.按下米香豆浆键即可,喝的时候可随意通加入白糖。
燕麦板栗豆浆
栗子营养丰富,有“干果之王”的美称。能补脾健胃、补肾强筋,对老年肾虚也有良好的疗效,经常食用有强身愈病的功能。燕麦中含有的膳食纤维对于预防三高等慢性疾病都有很好的作用。
燕麦片50g,板栗50g,黄豆80g,糖
步骤:
1.原料:板栗、黄豆、燕麦片
2.黄豆洗净后用清水浸泡四个小时
3.板栗用刀划开一道口后放入锅中煮五分钟
4.然后将板栗放入冷水中,就能方便的去壳了
5.剥好的板栗切碎一些
6.将黄豆、燕麦和板栗一起放入豆浆机内
7.加水至上下水位之间
8.豆浆机接通电源,选择五谷豆浆功能
9.程序结束后倒入大杯中,放入糖就可以啦
编辑:秦人
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