闷热天里的一道凉菜 凉拌青瓜

是不是天气一热就觉得没什么胃口？高热量？高热气？油腻？瞬间觉得不会再爱了。只想图个新鲜？饱饱眼福就满足了？洋洋散散动也不想动？

别急，“救星”来了---凉拌青瓜，不仅让你饱眼福，不饱口福都会觉得对不起自己。清肠解腻，补充维生素E，休闲娱乐洽淡小食。

拍黄瓜，拍出新口味，拍出幸福感。还等什么，看到嘴在馋？听到胃在5叫了吗？

材料：

青瓜：2根 蒜瓣：5粒 辣椒酱：适量 盐：适量 白醋：适量

操作步骤：

1：将青瓜洗净，蒜瓣切碎备用

2：把青瓜对半切开，拍扁，再切断放入干净的碗中

3：加入蒜蓉，辣椒酱，盐，白醋和青瓜搅拌匀，让青瓜充分入味

4：拌好后放入冰箱冷藏20分钟即可