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春寒保暖佳品 滋补天麻淮山炖月牙骨

  2015-4-18 20:24:15   来源:   进入论坛   查看评论()

虽说是春来已久,这天气也应该慢慢暖合起来了,可是作为海滨城市青岛的天气可不是这个样子滴!自从4月6号暖气停了以后,青岛的天气也跟抽风似滴气温一路下降,由暖气还在的十七八度骤然下降到了二三度的模样,这对于生长在温室里的花朵们可不是个小考验,看看这一个个鼻涕咳嗽的样子着实让人可怜。

这老天照见咱,咱自己还是好好把自己身体的抵抗力提高起来才是最主要的。今天在这里教大家做一道强身护体的保暖汤菜,喝了它保准让您在这乍暖还寒的春季里暖乎乎滴!

美食食材:月牙骨400克,天麻100克,淮山200克,枸杞15克,无花果干30克,葱姜各适量

调味料:盐适量,胡椒粉适量,料酒适量

美食制作:

1、先将月牙骨入清水浸泡一个小时左右,中间多换几次清水,冲掉月牙骨中的血水至发白;

2、将铁棍山药去皮切成小块,天麻切小块;

3、月牙骨加入清水烧开,去掉血污;

4、加入切好的姜片和葱段、料酒、枸杞子和干无花果干;

5、大火烧开,撇净浮沫,盖锅盖小火煲制;

6、约煲制1个小时左右,即可加入盐和胡椒粉调好口味停火。

幸福小贴士:

1、月牙骨用清水浸泡去血水,就省去了入开水浸烫的步骤,这样煮出的月牙骨鲜味足一些。

2、小火慢煲汤味才会清澈鲜美一些。

这一款汤菜具有平肝熄风、祛风止痛、大补元气、滋补肝肾、益精明目、强身健体、抗严寒等功效,喜欢的朋友做起来吧。


编辑:秦人
关键词:月牙 天麻 淮山 美食 无花果干 
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