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尽管已经过了元宵节,春节收假也已经一周多了,可西安白领王小姐却迟迟没有赶走“节后综合征”,进入不了工作状态,疲惫、乏力、肠胃不适等困扰着她。王小姐说,年年节后年年都有“节后综合征”,已经严重影响到自己的工作了。
这几天,西安高新区的王小姐在工作中频频出错,文案数字出错,老板交代事宜安排不妥,丢三落四等一系列囧事让她苦恼不已,这一切都是从春节收假后一直持续,吃不香睡不实,白天总是感到浑身乏力,工作进入不了状态。王小姐将自己的苦恼发到了朋友圈,没想到吐槽的人还真不少,大家多多少少都有这样的状况,且年年假期过后都是如此,特别是春节假期后表现得最为突出。一些朋友说,根本没心思工作,不是有俗语吗?农历正月都是年,再加上春暖花开总想到外面走走或窝在家里睡觉,总之就是不想上班。
记者调查发现,像王小姐一样“节后综合征”的群体还真不少,甚至衍生出了对付“节后综合征”商品。那么到底该如何调整自己呢?有专家提醒大家,首先要收心,其次是劳逸结合,饮食上尽量清淡,喝一些绿茶等提神的饮品,周末可到户外做有氧运动,调节身心。
本报记者 朱娜