中国成世界第二大肥胖国 榆林大多女性对身材不满

今天称体重了吗?你是中国4600万胖子中的一个吗?近日，中国社科院食品药品产业发展与监管研究中心发布了最新的中国肥胖指数，全球超重(含肥胖)人群已占全球人口1/3，而中国有4600万成人“肥胖”，3亿人“超重”，成世界第二大肥胖国，人数仅次于美国。

性格豪爽的榆林人，其饮食习惯中大碗喝酒、大块吃肉十分常见。日前，记者就“对自己目前的身材是否满意”的问题随机采访了10榆林市民发现，女性对肥胖更为敏感，接受采访的6位女性均表示对自己目前的身材不满意，有减肥的计划，大多数人的减肥方式也以节食为主。而另外4位受访的男性则均表示对身材不太在意，无减肥计划。

指标：BMI指数超过28为肥胖

过去30年里，中国的肥胖率急剧上升，据数据显示，在中国BMI大于28以上的肥胖人群现已突破1亿人口，肥胖率已突破10%，并且城市成年人体重超重者已经突破40%。中国现在有4600万成人“肥胖”，3亿人“超重”，成为世界第二大肥胖国，肥胖人数仅次于美国。现如今，管不住嘴的“无肉不欢、三高(高油高盐高糖)饮食”，迈不开腿的“以车代步、上班电脑扫描仪、回家沙发土豆”等因素让胖子越来越多。

目前国际上通用的标准为BMI指数(Body Mass Index)，即体质指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖情况。计算方法为体重(kg)/身高(m)的平方，正常范围在18.5-24.9之间，小于18.5的为偏瘦，大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。

现象：青少年肥胖趋势明显

据中国疾控中心和美国北卡罗来纳大学进行的一项长达22年的研究显示，我国18岁以下超重人群已达1.2亿，也就是说，每14个未成年人中就有一个小胖子，青少年的肥胖趋势日趋明显。昨日，华商报记者调查发现，榆林不少家长也有对孩子过于肥胖的担心。

“我儿子才10岁，体重就达到103斤，我特别担心他过于肥胖而影响身体健康。”市民刘先生说，他儿子今年上小学四年级，平时就爱吃快餐和零食，也不爱运动。“每次我让他减肥，他还说他不是他们班里最胖的，根本不需要减肥。”

榆林市某小学的体育老师说，他带的班级里就有好几个小胖子，每次上体育课，还没跑几圈就喊着没力气了。“一节体育课的时间，他们几个就在操场上坐着，也不起来运动。”该老师说。

调查：女性是减肥的主力军

据中国肥胖指数显示：中国女性对肥胖更为敏感。中国女性的肥胖意识标准是20.5。当BMI值大于20.5时，普通中国女性感觉自己胖了，开始出现减肥的意愿和行为。

“在别人眼里我看起来不是很胖，可是我的腿却很粗。”24岁的米女士称，自己的BMI值为18.8，从指数来看自己一点也不胖，可是自己的腿却比同等BMI值的人要粗，所以在她看来自己还需要减肥。

与米女士一样致力于减肥的魏女士称，身高162公分，体重70千克，BMI为26.67，已经属于超重范围。“我自从大学胖起来后就没再瘦过，每次买衣服，看到漂亮的裤子、裙子之类的，要不是没我穿的号，要不就是我穿上特难看，于是我就下定决心减肥。”魏女士称三年来，她试过各种减肥方法，喝减肥茶、吃左旋肉碱、贴瘦身贴……

“据我所知，我们办公室的所有女性都对自己的身材不满意，不管年龄大小，是否肥胖，都有减肥的意向。”34岁的万女士说。

体重已经超重的张先生却不认为自己应该减肥，觉得自己胖的刚合适。“我觉得男性么，胖点好看，不需要跟女性一样那么注重身材，我现在这样刚刚好，根本不需要减肥。”张先生称，他的不少朋友都有些微胖。

减肥：节食是减肥的主要方式

据某公司2014年4月至9月的曲线ID测试数据显示，41%的瘦身需求人群主要靠节食减肥，40%用减肥产品，19%用运动减肥;经常走动的人群占比15.4%，经常坐着的人群占比84.6%。华商报记者采访发现，榆林大多数女性选择以节食的方法减肥，她们认为节食的方式方便省力。

“我上班五年时间，体重从原来的90多斤疯长到现在的120多斤。”市民贺女士说，她最近准备结婚，试婚纱时发现自己很多衣服穿起来都不好看，决定减肥。“我也看了网上大家的一些减肥方法，发现还是节食最方便，见效也最快。”

与贺女士一样依靠节食减肥的李女士说，她下午5时后不进食已经一年了，从原来的120斤瘦到了现在的110斤。“我觉得还是很有效果的，我也坚持运动了一段时间，发现自己根本坚持不下来，上班累了一天，就想回家好好休息。”李女士说。

专家：“吃得油、动得少”是肥胖主因

有专家表示，导致我国肥胖人群迅速增加的最主要原因，是“吃得油、动得少”这种不健康的生活方式。

该专家指出，近些年国人的饮食习惯越来越西方化、快餐化，大量高油高脂饮食，再加上久坐、少动，导致脂肪在体内慢慢堆积。再加上目前我国处于经济快速发展时期，城市人口生活节奏快、压力大，这也让越来越多的人加入肥胖队伍。

榆林一院儿科主任崔巍表示，很多女性追求瘦美，通过节食、减肥药在短时间内减掉体重，但是这种方法通常会造成体质的下降，对精神也有影响，很容易引发厌食、胃病、贫血等疾病，建议女性在健康的基础上适当的减肥，养成一个健康的生活习惯，通过合理的饮食、适当的锻炼来达到保持身材与美丽。

崔巍表示，他们医院接诊的肥胖儿童明显增多，除了父母基因遗传方面因素，营养过剩，缺乏锻炼，很多孩子的肥胖与他们不健康的饮食习惯有关。

崔巍说：“很多成人选择节食、吃药来减肥，但是儿童却不能这样，因为小孩在发育中，过分的节食会导致营养不足，影响孩子的发育，儿童减肥，要靠锻炼和良好的生活习惯来进行。”