饮食平衡是关键抗疲劳六大饮食方法

2014-8-24 11:47:00 来源：家庭医生在线 2014年08月24日11:00 字号： T 进入论坛

1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物，但不要过量(面包、面点、米饭、干菜，最好,饮食平衡是关键抗疲劳六大饮食方法

编辑:秦人
关键词：饮食平衡抗疲劳