地震发生时如何避震

云南省昭通市鲁甸县6.5级地震，牵动着全国人民的心，救援仍然在紧张进行中，所有人也都在期盼着能将损失降到最小。面对无法预知时间的地震，提前掌握一些地震自救常识就显得很重要了。

避震时应怎样保护

采取有利于避震的姿势。趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。保护身体的重要部位，保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上；保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

自己家住楼房怎样避震

楼房内人员地震时应急避震。地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况。室内较安全的避震地点，坚固的桌下或床下；低矮、坚固的家具边；开间小、有支撑物的房间，如卫生间；内承重墙墙角；震前准备的避震空间。震时要注意，千万不要滞留在床上；千万不能跳楼；不要到阳台上去；不要到外墙边或窗边去；不要到楼梯去；不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。

家住平房怎样避震

有条件时尽快跑到室外避震，如果屋外场地开阔，发现预警现象早，可尽快跑出室外避震。室内避震较安全的地点，炕沿下或低矮、坚固的家具边，坚固的桌子下 (旁)或床下(旁)。震时切不可取的行为， 滞留在床(炕)上，躲在房梁下，躲在窗户边，破窗而逃，以免被玻璃扎伤或摔伤。

在公共场所怎样避震

在学校。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物；不要回到教室去；震后应当有组织地撤离；千万不要跳楼，不要站在窗外，也不要到阳台上去。

在影剧院、体育馆等处。注意避开吊灯、电扇等悬挂物，保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。在商场、书店、展览、地铁等处，要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或易碎、贵重物品的货架等。

在商店遇震应急避震。在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，要选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、商品陈列橱窗和柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开人流；如被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；解开领扣，保持呼吸畅通。

在行驶的车辆内。司机应尽快减速，逐步刹闸；乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座椅等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前座椅的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

乘电梯时避震。在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

在户外怎样避震

避开高大建筑物或构筑物，比如，楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑。过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。避开危险物、高耸或悬挂物，比如，变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等，砖瓦、木料等物的堆放处。避开其他危险场所，比如狭窄的街道，危旧房屋、危墙、雨棚，以及危险品如易燃、易爆品仓库等。

如果在野外遇到地震，应避开山边的危险环境，不要在山脚下、陡崖边停留，遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在沟坎下；要特别注意保护好头部。避开水边的危险环境，河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，或上游水库坍塌下游涨水，或出现海啸；避免在水坝、堤坝上，以防垮坝或发生洪水，避免在桥面或桥下，以防桥梁坍塌时受伤。

家庭避震有哪些要点

首先，抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。其次，选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角，有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上，吊顶、吊灯下，周围无支撑的地板上，以及玻璃（包括镜子）和大窗户旁。

家庭防震要心中有数

每个家庭要根据自家的实际情况制定防震避震预案，为震时自救和互救创造条件。例如，对自家住房的抗震能力，周围的环境，室内水、电、煤气等设施的状况，各类物品的存放条件，疏散通道是否畅通等，都要做到心中有数。如果处在已有地震短临预报的地区，还应准备自救必备的物品。

室内物品摆放有学问

地震时，室内家具、物品的倾倒、坠落等，常常是致人伤亡的重要原因，因此家具物品的摆放要合理，防止掉落或倾倒伤人、伤物，堵塞通道；有利于形成三角空间以便震时藏身避险；保持对外通道的畅通，便于震时从室内撤离；处置好易燃、易爆物品，防止火灾等次生灾害的发生。

有条件的可布置一间抗震房

未雨绸缪，日常应准备的避震场所有将坚固的写字台、床或低矮的家具下腾空；把结实家具旁边的内墙角空出来；有条件的可按防震要求布置一间抗震房。保持室内外通道的畅通，室内家具不要摆放太满；房门口、内外走廊上不要堆放杂物。

应常备哪些震后急需用品

地震发生后，家中急需的便是生活日用品，如水、食品、衣物、毛毯、塑料布等；必要的常用药品，如治疗感冒、肠胃病的药，一般外伤用药等；照明用品，如应急灯、手电筒(电池)或自动充电电筒、蜡烛等；必要的身份证件等重要物品。这些东西集中存放在“家庭防震包”或轻巧的小提箱里。

哪些物品应放在床头边

为预防地震的突然袭击，睡觉前，应检查下列物品是否放在容易拿到的地方。眼镜，如果你是近视眼，这是你不能离开的；手机(别忘充电)，这是你与他人联系的重要工具；手电筒，黑暗中你必须使用它；如有必要，可准备一个自用的防震包，但一定要放重要的东西。