离婚不利身体健康 恐影响睡眠致血压升高

一份发表在《健康心理学》杂志（HealthPsychology）上的研究结果表明，离婚可能会影响睡眠，导致血压升高，对身体健康不利。

报道称，研究人员为了调查离婚对健康的影响，调查了138名离异或与伴侣分居者在16周内的血压情况，还分析了他们7年内的睡眠状况。调查结果表明，离婚导致的睡眠问题引起血压升高。此外，调查还显示，睡眠问题越多，人就越容易出现紧张焦虑的问题。

亚利桑那大学心理学研究人员以及调查的合作编者大卫?斯巴拉（DavidSbarra）表示，一段关系结束后频繁出现睡眠问题属于正常的适应过程。但10个星期之后，睡眠问题会导致血压升高，那些本来血压就不低的人不应对这个问题掉以轻心。

报道指出，离婚是一件容易使人紧张的事情。夫妻双方应当慎重考虑，并且将一切有关事宜安排到位，从而可以减少离婚对睡眠、血压方面的不利影响。身处压力状态下的一个常见特征就是出现睡眠问题。

斯巴拉表示，那些不善于应对诸如离婚、死亡或是被解雇等压力事件的人通常都有睡眠问题。这些人应当及时找到解决方法以缓解这个不利于健康的现象，否则会形成恶性循环。

据悉，睡眠质量以及时长是检验身体是否健康的重要因素。睡眠不好会引发代谢问题及心血管疾病。睡眠不足的人更容易患上高血压、糖尿病、抑郁症、肥胖症及癌症等慢性疾病。