榆林广场舞席卷市区

打开音响，配上神曲，不管是清晨还是傍晚，广场上都有很多人在跳舞。记者王涛摄

在世纪广场一角练习广场舞的人们 。

在阳光广场练习广场舞的人们。

一群中老年人在世纪广场一角打太极。

　　随着市民物质文化水平的逐步提高，越来越多的人开始关注、丰富自身的精神文化生活。以都市中老年一族为例，之前茶余饭后的“主题”不是拉家常就是搓麻将，略显单调，但现如今纷纷涌进广场或小区空地，打开音响，配上神曲，扭起了“广场舞”。针对广场舞扰民一事，6 月24日，西安市法制办发布条例，规定晚10点到次日7 点，居住区不得进行广场舞等产生噪声的活动。那么，榆林又是怎样一番情况呢?

      舞者年龄跨度大 音乐风格变化多

　　“你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多……”昨日8 时许，记者在世纪广场看到，和着最近大热的神曲《小苹果》，许多人正在翩翩起舞。

　　在此锻炼了近一年的李艳称，自己现在已离不开广场舞了，“ 既能锻炼身体，又让我交到了朋友，所以我打算一直这么跳下去。”此时，整个世纪广场上分散着十余支舞蹈队伍，人数约有六七百人，其中以中年人居多。

　　随后，记者又来到地处高新区的阳光广场，这里的舞者相对较少，大约有四五百人。记者统计了一下，短短的十几分钟内，广场上的几处舞点切换了不下20首歌曲。刚跳完一曲的吕艳梅女士说：“ 因为网上经常会有新的广场舞曲，所以我们一般十几天就会更换一次歌曲。”据了解，阳光广场共有8 个舞点，四五百名参与者大多在40岁以上，最大的有70多岁。其中大部分为退休人员，也有部分家庭妇女。至于所跳舞蹈的类型，早上一般为广场舞、有氧健身操、太极等，晚上则是跳恰恰舞的比较多。

      自娱自乐为锻炼 控时控音不扰民

　　记者注意到，播放广场舞伴奏曲的多为功率较大的音响。在阳光广场锻炼已有两年的何宏斌老人(77 岁)指着面前的音响说：“ 我们这台设备是一家酒店赞助的，平时二人转、新疆舞的曲子放的最多，跳起来确实带劲!”

　　说到此处，记者不禁担心如此声势是否会对周边居民的日常作息造成影响。吕艳梅的一席话，则立马打消了记者的顾虑，“ 我们早上一般在7∶00到8∶00练习，晚上在7∶10到9∶10之间。其间我们还会严格控制音量，既保证了我们的娱乐，也让需要安静休息的居民免于被打扰。”她说。

　　榆林市城市管理综合行政执法局宣传科白雅科长告诉记者：“ 针对广场舞噪声扰民的投诉主要集中在中高考之前，所以我们在5 月20日到6 月22日期间进行了集中整治。最近这段时间我们加大了工作力度，范围包括阳光、世纪等广场及榆溪河道附近等地，所以当前几乎不存在居民投诉的情况。”

      青壮早练老晚练 时长不超半小时

　　众所周知，“ 广场舞时间”主要集中于清晨和傍晚两个时段，而练习者中既有老年人、中年人，也有少数年轻人。

　　“我的时间比较充裕，早饭和晚饭后都会去跳。”经常在世纪广场练习拉丁的李桂清(48 岁)说道。同样要去两次的还有60岁的张爱莲，“我太喜欢和大家一起跳舞了，每天都去，跳完之后感觉特别有精神。”

　　对此，北方医院骨科主任医师叶文义说：“ 年轻人早上锻炼比较好，这样可以调动身体的各个系统，更有利于一天的工作;而老年人最好将时间定在晚上，以防止脂肪堆积。每次锻炼的时间，应控制在半小时内为宜。如果感觉身体的耐受能力比较强，也可以循序渐进地适当增加锻炼时间。”

　　叶主任还提醒，患有严重骨质疏松、关节蜕变严重或脏器疾病的市民不要参与广场舞锻炼(可能会引起相关器官损伤)，可以散步的形式进行锻炼。

      老年人交流情感 中年人释放压力

　　无论动作还是音乐，广场舞均无特别之处。那它为何会有如此大的魅力，使得众人对其乐此不疲呢?

　　对此，北方医院心理咨询师高亮称：“ 就跳舞本身讲，应该是出于锻炼的想法。物质条件提高后，人们自然会更关注自我实现。那老年人来说，一方面是为了锻炼身体，更重要的还是情感交流和精神协调。大家聚在一起跳，其实还是一种从众心理，因为他们需要将自己融入一个‘圈子’，在交流中丰富情感，寄托心灵。另外，在欢快、激情的音乐舞动中也会让人产生童真的感觉。”

　　对于中年人，高亮表示，释放(生活、感情、经济)压力、无生活圈或只是单纯的爱好，都会促使他们去跳广场舞。结合目前榆林经济不景气的现状，很多中年人会借舞蹈放松身心。同时，中年人或多或少都会有一些胃病和心理疾病，这也要求他们要去释放情绪、压力，以此保持一个良好的心态。