本周持续高温　难见明显降雨

周一上班了，需要给您提醒的是，本周最重要的工作是：提前做好防暑降温工作，小心中暑！因为本周西安持续高温，难见明显降水，而且18日将迎三伏天。

昨天早晨，西安出现美丽的晨曦。上午开始，火辣辣的阳光，让周末外出逛街的人减少了许多，不少人宅在家看电视享受空调风，不愿意出门。省专业气象台高级工程师高红燕说，昨天全省有33个县市出现35℃以上的高温天气，全省最高温出现在眉县，达37.1℃，西安最高温34.8℃。

那么，何时能来场雨缓解一下高温天气呢？高红燕说，今天、明天和后天，连续三天西安最高温都在35℃，17日将达37℃，本周内西安没有明显降水天气，当然不排除有短时的雷阵雨天气，但是难以缓解高温闷热。昨天上午11时25分，西安市气象台发布高温黄色预警信号：“预计未来3天，西安市最高气温将在35℃以上。”

本周，我省将进入三伏天，也意味着进入一年中最热的时段。今年的三伏天从7月18日开始，8月17日结束。三伏天，气温持续升高，湿度加大，闷热难耐，提醒市民要科学养生。在饮食方面，宜清淡，多吃温热熟食、少吃冷饮生食，勤洗手、吃熟食、喝开水，做好的食物在常温下放置超过两小时，应放入冰箱冷藏，再食用前一定要热透；在起居方面，最好要午休，应尽量避开烈日炽热的正午外出，并随身携带一些十滴水、藿香正气水等清凉解暑物品，以防不慎中暑；在精神调养方面，笑口常开，不要受天气所影响，别着急上火，多听舒缓音乐，多看视野宽阔的风景，保持心情顺畅；此外，放暑假的师生，或者休年假的朋友，有条件的话，不妨出去旅游避暑。

首席记者 姬娜 实习生 白圩珑