丰胸运动步骤防止胸部下垂现象发生

2014-6-26 9:12:00 来源：搜狐进入论坛

最近，黄晓明新店开幕，黄奕为他站台，产后养尊处优的黄奕明显发福，珠圆玉润。而且黄奕的事业线似乎不那么明显。短裙的开口固然低，胸线的下垂却更低。难道即使女明星，也难逃产后胸部下垂的命运吗？夏天到了，又是女生可以一展身姿的时候了，胸部诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要！怎么办呢？今天，小编给大家介绍胸部按摩的方法，防止胸部下垂。

小胸按摩：

向让胸部UP UP，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦！

step1：以双手中指和无名指的指腹，按压坛中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化

setp2：右手向乳房左下处移动，接下来将手向右乳房上方处移动往上提，然后反方向也一样的操作，左右交替以画8字型的感觉来回做10次

setp3：运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦

setp4：运用手部从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部

setp5：双将单手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，按着换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次

大胸按摩：

别以为有了傲人上围就不需要按摩保养，对于波涛汹涌的女性来说，让胸部维持弹力。彻底杜绝胸部下垂也是美胸关键，所以还是要按摩哦！

setp1：按压位于腋下和乳头同高的天谷穴，左右各3次，按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通

setp2：先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做按摩，之后换另一边，左右各做3次

setp3：运用两手将胸部托起，像是调整胸型般，将胸部托起后，由内向外按摩10次