自测：你为啥老不行？

自测：你为啥老不行？（华盖供图）

1.你曾尝试过，但从来没有成功过吗？

是——继续回答：是因为伴侣不能达到要求吗？若“是”，应先就诊，了解南方是否存在问题。值得注意的是，年轻伴侣的问题往往与女性有关。

否——继续回答：你是否被必然剧痛的念头吓坏了，以致对方触摸你时，会惊恐地退缩或大喊大叫？若“是”，应考虑两层问题：一是强烈的心理畏惧；二是在实际过程中，肌肉痉挛。这些往往出于无知或来自潜意识的焦虑，也可能是早期创伤性经历的后果。需要接受心理辅导，你会逐渐了解到亲密生活并不会伴有疼痛，慢慢不再拒绝，消除痉挛的反射性反应。

2.如果没有早期创伤性经历，你的担忧是因为从前从未有过，因此认为它必然疼痛吗？

是——继续回答：你用过卫生棉条吗？若“是”，说明不存在心理恐惧。

否——你对自己的身体尚不了解，应学会触摸自己的身体。

3.如果以前有过体验，那是由于过去的疼痛，所以害怕、紧张吗？

是——继续回答：在过去一个月有过疼痛吗？若“是”，所有引起疼痛的因素几乎都是暂时并可以得到治疗的，建议主动就医。

否——回答下一题。

4.疼痛发生在绝经后吗？

是——绝经后，自然分泌减少，干涩可引起疼痛。激素替代疗法能安全、有效地解决这一问题，还可预防骨质疏松。建议使用水性、无任何化学成分的润滑剂。

否——如果没有绝经，首先要学会放松，认清本身不会造成疼痛，情况能逐渐改善。

5.如果没有疼痛的历史，幻想时，你是否会把注意力集中在女性身上而不是男性身上？

是——参考有关“性取向”的论述。

否——继续回答：你一直对疼痛具有特别的敏感性吗，如不敢打针？若“是”，就像恐高症一样，你过分惧怕疼痛，造成恐惧，需要医生帮助。

6.你害怕触摸生殖器，甚至不敢细心清洗吗？

是——有些女性受消极性教育的影响，认为生殖器很肮脏、触摸是下流且危险的。要想消除所面临的畏惧，首先要了解自己的身体，通过适当训练，如循序渐进地，就会发现身体没有任何问题。

编辑：席姗