戒烟也可以很有趣 盘点各种新奇的戒烟方式

如何帮助瘾君子戒烟是很多人头疼的一个问题，相关的新研究也在不断出现据台湾“中央社”6月9日报道，《美国预防医学期刊》刊登最新医学研究指出，透过名为“用短信戒烟”的手机短信计划，瘾君子成功戒掉烟瘾的机率，足足提高了1倍。其实，戒烟方法也可以很有趣的。

研究发现通过手机短信戒烟成功几率将翻倍

据报道，最新一期《美国预防医学期刊》（American Journal of Preventive Medicine）网络版刊登乔治华盛顿大学（George Washington University）密尔肯公共卫生研究中心（Milken Institute School of Public Health）研究报告指出，想要戒烟的瘾君子如果参加名为“用短信戒烟”（Text2Quit）的手机短信计划，戒烟成功的机率将可提高1倍。

这项手机短信计划的内容包括，发送简讯到吸烟者手机，说明戒烟将可省下多少钱，或者提供各种建议。正在戒烟当中的研究对象，也可透过短信表达内心感受，例如烟瘾来了或又抽烟了，系统将根据接收到的关键字给予回应，鼓励继续朝戒烟目标努力。

阿布罗姆斯（Lorien Abroms）率领的研究团队针对500名打算戒烟的瘾君子进行分析，并透过唾液检测追踪是否曾经偷抽烟，其中半数研究对象参加了“用短信戒烟”计划。

经过半年研究，统计发现，参加短信计划的研究对象，成功戒烟的人数为11%，没有加入短信计划的研究对象当中，成功戒烟的人数则为5%。

阿布罗姆斯指出，手机在现代人生活当中使用非常普遍，如果能利用手机的优点来帮助民众戒烟，将是一件很棒的事。

电子烟再被研究证实为有效的戒烟工具

据Medical Xpress讯国研究人员的一项新研究表明，电子烟可以帮助人们戒烟。研究发现，那些想要戒烟的人，如果他们使用电子烟，相比准戒烟者尝试一个反吸烟尼古丁贴片或口香糖有60%更可能成功。这项研究结果在5月21日的《华尔街日报》上被刊登。

一些电子烟可能包含有害的副产品，可能增加癌症的风险。然而，根据之前的研究，毒性试验表明他们比普通香烟更安全。Siegel认为戒烟的好处大于电子烟带来的风险。

台湾设计师发明新型烟草助戒烟

台湾位设计师曾奕文设计出一系列新型香烟来帮助人们戒烟。该系列产品总共包括了四种不同类型的新型香烟来契合不同的抽烟群体，其理念是帮助烟民们渐渐地戒除烟瘾。

设计师曾奕文给四种不同类型的香烟分别取了不同的名字，他在他的个人主页中写道："对于那些想要戒烟的人来说，戒烟的过程是痛苦的。但当他们看到这些专门为烟民们设计的香烟以后，还是愿意去试一试的。所以我的理念就是，除了带给人们新鲜感以外，这种新型的香烟还将烟民之间的相互影响体现出来。”

“幸运香烟”就是曾奕文发明的其中一种香烟，它们烟头过滤嘴的长度是依次变长。随着过滤嘴长度的变长，烟卷的长度就会变短。所以渐渐的，烟民从香烟中吸收进的有害物质也越来越少。这样一来，过滤嘴就悄悄地减少了香烟对身体的伤害。第二种香烟的名字是“分享香烟”。吸烟者能够把这种香烟分一半给自己的朋友。这样不仅帮他们减少了香烟的摄入量从而保护了他们的健康，还可以满足自己抽烟的欲望，还减少了抽烟的副作用。”

第三种“烟草追踪”则给包装里的每一支烟斗编了号，这样烟民就可以清楚地知道自己一天抽了多少支烟。曾奕文说这样做是为了警示人们注意自己的抽烟行为。

最后一种叫“香烟日”。这种香烟的烟头顶端上面印由日历，目的是告诉人们他们一共抽了多少支烟，并时刻提醒他们每少抽一根烟就相当于健康恢复一点点。

不过，这一系列的香烟还没有进入市场销售。