香油抹发梢可改善毛糙发质 分叉头发别过勤梳头

很多长发女孩最烦恼的就是头发经常分叉，以至于自己刚刚养长的头发，又要面临着一次次的修剪。其实，我们日常生活中常见的香油就是一种很好的护发素。

当发梢处头发的保护膜脱落时，头发便易产生分叉，而发梢的保护膜一旦脱落，就不可能再修复，这样分叉的发梢可能发展为干枯脆弱的头发。印度美发专家纳德姆·阿穆德提醒，发梢分叉多见于长发，但短发护理不当也会出现。发稍分叉时，首先要让头发吸收充足的养分，可以将发梢轻微弄湿，抹上香油，再包上热毛巾捂20分钟左右，然后按照一般的洗发程序将头发清洗干净，每周一次，连续几次后，毛糙的发梢就会变得柔顺。

香油护发的奥秘就在于其中含有大量的维生素E和亚麻酸，两者同时存在，可以防止能滋养头皮的亚麻酸被轻易氧化，使血液流通更加顺畅，加速头皮吸收营养物质的速度。

另外，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢。尽管勤梳头有助健康，但如果头发已经分叉，就要避免过勤梳头。运动后要用洗发水洗头，避免汗水中的盐分伤害头发。

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女生都爱美，尤其是拥有一头漂亮的头发可以为自己加分不少。近日，网络上有很多关于洗发护发的说法，比如“正确的洗头顺序是先用护发素再用洗发水”“鸡蛋和啤酒可以使头发更加顺滑”……不少女生看后十分困惑，到底这些做法是否科学。记者请来专业人士为你答疑。

1.说法：应该先用护发素再用洗发水

众所周知，身边大多数人的答案是先用洗发水，后用护发素。最近网上流传着“正确的洗头法———应该是先用护发素再用洗发水”，有网友说每次用过护发素后，残留的护发素重量会使得头发下垂，头发因此显得呆板不够蓬松。而先用护发素再用洗发水，不但能够使头发得到护发素的滋养变得蓬松、丰盈，同时不会有任何残留。这是真的吗？

真相：这种说法实在是无中生有

暨南大学附属第一医院陈祖辉博士表示，洗发水主要含有去油去污的配方，用于发质清洁，护发素富含维生素和蛋白质在头发表面形成保护膜。两者先后使用的顺序最好就是———先洗发水后护发素。

据相关资料介绍，头发主要由表皮层、皮质层等组成，而表皮层是由许多细小的鳞片重叠而成，这种鳞片被称为毛鳞片，它相当于是“保护层”。这层毛鳞片在酸性的条件下会闭合，在碱性的条件下会张开，当它处于闭合状态时，发丝上的小鳞片排列整齐，就会折射出更多的光线，头发会显得有光泽。洗发水和护发素正是利用了这一原理。碱性的洗发水打开毛鳞片清洁头发，但头发中的蛋白质在碱性环境中最易受损，因此洗后要用酸性的护发素中和，使毛鳞片闭合，让头发更柔顺。

一名医生表示，根据皮肤科专业文献和科研记载，并无先用护发素再用洗发水的相关说法，这一说法实属于无中生有。

2.说法：洗澡时应先洗身体、再洗脸最后洗头

网络上有说“洗澡时应先洗脸、然后冲身体，最后才洗头，让全身血管扩张后，减少心脏血液循环负荷量。”如果洗澡顺序不正确，不利于人体健康，还会给皮肤带去伤害。

另外一种说法称，由于洗澡前后的温差会增加血管和心脏负担，因此开始洗澡前，最好先从脸部清洁开始，接下来淋浴时，应从远离心脏的四肢开始冲洗，待身体适应水温后才洗头，以免刺激脑部血液循环，诱发脑血管疾病。

真相：没有说哪种方式更好，看个人习惯

广东省第二人民医院皮肤科的一名医生表示，不管是“先洗头还是洗脸”，或是“洗完身体再洗洗头”，没有说哪种洗澡顺序和方式更好，这完全看自己的习惯。有些人认为，洗完头之后再洗脸，洗头的污水弄在了脸上，会对皮肤产生不好的影响，这其实是误解。在日常生活中，人体皮肤每日暴露在充满真菌、细菌的环境中，但并不是所有的人都会得皮肤病，被细菌感染。这是因为皮肤具有天然的抵抗力，它是人体最大的免疫器官，有各种“防线”抵抗外界的破坏。所以也不存在“洗完头再洗脸，洗头的污水会弄脏脸”的说法，洗头、洗脸和洗身体的时候用的水都是水管的自来水一样，水里含有细菌，都未经过高温消毒。

陈祖辉称，无论哪种洗澡顺序都是没问题的，只要是身体暴露在花洒之下，效果都差不多。除了要注意像老人、小孩洗过热水后或者洗澡时间很长，才有可能有心脑血管方面的病症出现。

3.说法：睡前给头发抹橄榄油可以护发

啤酒可以产生丰富的泡沫，而且含有许多微量元素，可以补充头发缺失的营养，如果头发有染过颜色，啤酒洗头，更是可以让头发保持柔亮，啤酒洗头最佳的方法是：用啤酒来泡一下头发，可以达到去屑止痒的功效、头发亮丽柔顺。

还有网友说，鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢；蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。同时在睡前给头发涂抹橄榄油可以护发。

真相：这种护发方法不可取

陈祖辉说，啤酒、鸡蛋都只是在头发表面形成保护膜，而橄榄油则是含有更加丰富的保护膜和维生素，但是晚上抹在头上早起洗掉，这种护发方法是不可取的。这样一来不仅头发不能吸收橄榄油，头上包裹的毛巾让人睡觉不舒服，更会弄脏枕巾。陈祖辉认为，现在市面上卖的护发素和洗发水都是经过科学研发的产品，它们能使头发达到最佳吸收的效果，给予头发很好的保护和养护。

上文的广东省第二人民医院皮肤科医生还指出，如果人体处于正常状态，使用啤酒护发不会出现伤害，但需要注意的是，啤酒里面含有乙醇，有些人对乙醇过敏，会直接引起接触性皮炎，这个时候若使用啤酒护发时则要谨慎考虑。此外，也有人对鸡蛋过敏的，生活中的过敏原很多，应该要小心使用，在皮肤受到伤害后，应及时到医院就诊。

该名皮肤科医生还建议，要保养头发，可以多吃黑色的食物，诸如黑芝麻、黑豆等这些具有乌发效果的食物以及富含胶原蛋白的食物，例如骨头汤。