“小满见三新”今天你都吃了吗？

不知道是不是为了迎接农历二十四节气中第八个节气“小满”的到来，今天我们的脸颊依旧要被太阳晒得脸颊发烫。

说起“小满”，其含义是从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果，渐饱满，但尚未成熟，所以叫小满。

在《月令七十二候集解》中这样记载着：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”每年5月20~22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。也就是说在小满以后，黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气，这也就提醒我们要开始注意防暑工作了。

农谚上说，小满见三新，三新指得是樱桃、黄瓜、大麦仁。

记者经过咨询西省第四人民医院中医科李继学医生，李继学医生告诉了一个养生秘方。李医生说，小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，此时应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。农谚中的三新，我们也可以适当多吃。但脾胃虚弱、腹痛腹泻者不宜食用。