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冰糖雪梨补水润肺

2014-4-30 11:49:00  来源:39健康网  进入论坛

  冬季吃梨,特别是炖梨,对于滋润肺部,补充身体水分,润燥等有很好的效果,所以今天39食神要给大家介绍一款简易的炖梨食物,冰糖红枣炖雪梨。

  主题 冰糖红枣炖雪梨

  原材料:

  雪梨1斤 枸杞、红枣若干 冰糖80g 水若干

  做法:

  1 把雪梨洗净去皮,去核切成块状,红枣洗净沥干水分,用剪刀剪个口子。

  2 将雪梨、红枣、枸杞和冰糖丢进电压力锅里,水没过食材即可。

  3 烹调15分钟即可。

  39食神支招:

  1 梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热解毒作用,可用于高热时补充水分和营养。

  2 主治热嗽,止渴。治咳热,中风不语,伤寒发热,解丹石热气,惊邪。利大小便,除贼风,止心烦气喘热狂。润肺凉心,消痰降炎,解疮毒、酒毒。

  3 梨属性凉多汁水果,脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。妇女生产之后亦忌食生梨。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。


编辑:秦人
关键词:红枣 冰糖 雪梨 咳嗽 润肺 
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