按摩眼轮肌助紧致眼周肌肤 善用剪刀手防鱼尾纹

贴眼膜能让眼部肌肤充分吸收营养，从而防止皱纹出现。洗脸后用少许眼霜涂抹眼周，然后将化妆棉用润肤露浸润后敷眼睛5~10分钟。

眼部护理后，按摩眼轮肌能紧致眼周肌肤，起到防皱作用。如图所示，闭眼，食指和中指夹按于上下眼皮，然后轻轻向眼角处拉，保持该状态10秒，连做5遍。

最后，要活动眼球，缓解视疲劳，有助减缓皱纹的出现。先用热毛巾覆眼片刻，然后猛然睁大眼，头部不动，眼珠上下左右转动，顺逆时针各转5~10圈。然后仰头，眼睛看地，眨眼10下；再低头，眼睛向上看，眨眼10下。

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额头有皱纹，调整好心情。额头上的横向皱纹是压力与思考的积淀，经常闷闷不乐、急躁、孤僻，在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹。应对方法：多做快乐的事，为自己缓解压力；经常用双手在额头轻轻舒展按摩。

脸颊有皱纹，注意少吃盐。脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果平日摄入食盐量多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。应对方法：这类人群最好调整饮食习惯，少吃盐，多吃清淡果蔬。同时，面部皮肤注意保湿。

眼周有皱纹，多关注情绪。眼周围的皮肤十分细嫩，其皱纹通常称为情绪皱纹，微笑、忧心、忧虑或悲哀时，都会在眼周围出现。应对方法：尽量使自己保持心情舒畅，防止一时的愤怒导致大动肝火而伤肝。保持愉悦、平和的心态，以利于疏肝理气。

嘴上垂直纹，荷尔蒙降低。在更年期和更年期之后，当人体缺乏雌激素的时候，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着荷尔蒙水平的降低。应对方法：大豆、小麦以及许多蔬菜(如西兰花、葫芦等)都具有改善荷尔蒙的功效。自40岁起，皮肤需要有像大豆蛋白那样的高效物质进行护理，以滋润干性和成熟的皮肤和减少皮肤皱纹。

眼下皱纹：排毒能力的标志。眼睛下部的皱纹通常是肾脏排毒能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。应对的方法：及时补充水分，减少熬夜，保证睡眠。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应细心给予呵护，及早使用合适的眼霜。