微观世界的健康隐患

    蚂蚁能举起超过自身重量400倍的物体；跳蚤能跳出相当于自己身长200倍的距离。
    自然界中，总有些看似微不足道、实际却蕴含巨大能量的现象。

    看不见的危害一：病媒的那些事儿
    你知道么？全世界有40%的人都面临着罹患登革热的危险；在非洲，每1分钟都有一名儿童死于疟疾；每年估计有130万利什曼病新发病例……而这些疾病，正是由于蚊子、苍蝇、蜱虫、跳蚤和淡水螺等这些能够间接或直接向人类传播疾病的生物——即“病媒”所引起的。
    对我们来说，这些小生物看似没什么了不起，但这些小生物带来的危害往往是致命的。要杜绝病媒传播的疾病，就要消灭这些有害生物，切断这些疾病的传播途径，注意个人卫生同时提升卫生和医疗条件。

    看不见的危害二：微量元素中的“坏蛋”
    除了微型生物，在微观世界中的另一种危害，也总是让人措手不及，它们就是微量元素。
    说起微量元素，大多数小伙伴想起的都是钙、铁、锌等有益的元素，但微量元素中也有铅、铝、砷、汞、镉等“坏蛋”，接触过多同样会危害身体健康。
    如长期接触铅，这些铅元素便会沉积到人体血液、骨骼和牙齿中，造成贫血，同时严重损害脑神经。若是儿童，则还会引起智力低下和发育迟缓。长期摄入过量铅会损伤大脑，导致痴呆，还可能出现贫血、骨质疏松等疾病。
    长期吸收铝元素，则会损伤大脑，导致智力不可逆转的退化。有科学研究表明，患老年痴呆症的人，其脑组织中的铝含量普遍要比正常人高出4倍左右。
    如果在生活中，没有防护措施长期接触这些有害的微量元素，那么罹患癌症的风险也会大大增加。

    看不见的危害三：必要微量元素缺不得
    当然，在自然界众多的微量元素中，还有很大一部分是人体所必需的。而这些必需的微量元素不能够在人体内自行合成，只能靠外界摄入。所以当饮食、生活方式等造成必要微量元素缺乏时，健康就会出现问题。
    缺锌会导致抵抗力差、味觉减退、复发性口腔溃疡；缺铁会导致记忆力衰退、情绪不稳定、精神萎靡、缺铁性贫血；缺钙则会导致骨质疏松，易骨折等问题。
    缺乏微量元素会对身体造成伤害，小伙伴都已十分了解，但是想要补充全面均衡的维生素和矿物质，除了要保持均衡的饮食外，还得通过其它辅助措施。一来人体从食物中吸收的微量元素十分有限，作用只是杯水车薪；二来烹饪方法不当会对食物中的微量元素造成破坏，普通人很难掌握。
     微观世界的健康隐患，虽然看不见摸不着，但小伙伴们还是可以采取措施预防滴。

     小康康提供内外两条妙招：第一，内在补充，如康宝莱目标营养补充系列，就能帮助小伙伴适时、适量、适度地补充身体所需的全面营养。第二，外在预防，就要提高卫生意识，搞好个人、环境卫生。如此一来，那些健康隐患，就再也没有可乘之机啦！

     自康宝莱微刊