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阴冷潮湿的冬季已经到来,除了蹲在家里吹空调,身为南京人的我们,还有一个很好的办法驱除冬天的寒冷,那就是泡温泉。
今天就让我们一起来看看,南京有哪些舒服的温泉,这些温泉又该怎么帮助我们度过南京的寒冬吧。
现代快报记者 吴双 整理
温泉盘点:
民国风温泉:喜欢民国风格的朋友们可以去汤山蒋介石温泉别墅,这是一家民国时期的别墅,曾经是蒋介石、宋美龄的专用温泉别墅,别墅一直保持着原建筑风貌,现在作为旅游点对外开放,供人参观、沐浴。
房间里的温泉:如果你懒得穿着浴袍在大厅里走,也可以选择在客房里泡温泉。汤山有一家温泉是将温泉水直接引入到客房的,提供个性化温泉泡浴。
巴厘风情温泉:在汤山温泉区,还有能让你体验到巴厘风情的温泉,半山之上的温泉,引进了巴厘岛SPA设施,拥有巴厘岛著名美容技师,提供具有巴厘岛浓郁风格的SPA服务。
路线:
南京的温泉会所与酒店都集中在汤山地区。如果是外地游客,可以坐火车到南京火车站,不远处有南汤线公交直达汤山。
另外南京站旁的南京长途客运东站还有到汤山温泉的班车,10元每人。不推荐从火车站打车到汤山,因为路费要花掉将近100块钱。
自己开车可以上沪宁高速,路上注意指示牌。
南京市区可坐55路到麒麟镇转123路到汤山下。
价格:
汤山地区温泉的电子票价格都在百元左右,如果连住宿一起的话,要视酒店规格和其他要求而定,票价一般在400到2000元。
泡温泉的基本常识
1.必须先沐浴洁身,以保持温泉水质卫生及让身体适应水温,洗去皮肤汗渍有利于吸收泉水中的矿物质。
2.选择适合自己温度的温泉池浸泡,一般从温到热,每次浸泡15分钟左右即应上岸稍作休息饮杯水或饮料后再浸泡。依皮肤承受力,水温42度最适中,最好不超过45度,以免烫伤。 浸浴时间不宜超过15分钟,以免油分失去太多或使皮肤表面的益菌被消灭,或者使得心脏负荷过重。
3.身体适应者可在浸泡期间淋冰水温差浴。
4.泡完温泉后可用清水冲洗身体,但不要用肥皂或浴液,以保存皮肤表面所吸收的矿物质。
哪些人不适合泡温泉
1.急性疾病患者、传染病患者,最好不要浸浴。
2.隔离性的急性传染病及结核病患,应先作治疗降低传染性后,才可以浸浴。
3.癌症、白血病患者不宜浸浴。营养不良或是病后身体极度衰弱时,切勿浸浴。
4.带有血管并发症的糖尿病重症患者不宜浸浴。
5.严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者,不要浸浴。
6.干性皮肤者,浸浴的同时要及时补充水分。
7.心脏病、高血压、血管病变者,切忌浸浴。
8.怀孕初期和后期,不宜泡温泉。
9.女性生理期,不宜浸浴。
10.刚用脑过度,或激烈运动后,不宜猛然入浴,以免引起脑部贫血或温泉休克现象。