游遍三秦大地从三秦游网开始>> 三秦游首页 | 意见反馈 | 天气预报 | 网站投稿 | 上传图片 | 资源搜索
2014陕西旅游年票网上订购
您现在的位置:三秦游网>>消费提醒>>正文

为什么你会失眠?吃香喝辣睡不实

2014-12-16 15:02:00  来源:人民网-生命时报          2014年12月16日13:12    字号: T  进入论坛
    原标题:吃香喝辣睡不实近日,“澳大利亚人”网站报道,一项新研究发现,晚餐太过油腻或辛辣会影响睡眠。研究小组对一群健康男性进行研究,一组受试者吃的晚餐中含有大量的辣椒和芥末,而另一组则吃得比较清淡。研究,为什么你会失眠?吃香喝辣睡不实

原标题:吃香喝辣睡不实

近日,“澳大利亚人”网站报道,一项新研究发现,晚餐太过油腻或辛辣会影响睡眠。

研究小组对一群健康男性进行研究,一组受试者吃的晚餐中含有大量的辣椒和芥末,而另一组则吃得比较清淡。研究小组用脑电波监测了两组受试者的睡眠模式。结果显示,与晚餐吃得清淡的受试者相比,吃香喝辣者的快波睡眠和慢波睡眠持续的时间都缩短了。

研究者称,在摄入辛辣和油腻食物后,在人进入睡眠的第一个周期时,体温会有所上升,这便会影响睡眠质量。另外,辛辣和油腻的晚餐会对肠胃造成一定刺激,这也会延长进入睡眠的时间。


编辑:秦人
关键词:晚餐 肠胃 芥末 睡眠质量  慢波睡眠 澳大利亚人 受试者 研究发现 食品知识 辣椒 研究小组 
发表/查看评论     
陕西精品特产 陕西高端特产礼品
陕西旅游票务网 让休闲旅游便宜起来
 
相关链接
 
三秦概况 | 网站简介 | 联系我们 | 网站投稿 | 友情链接 | 意见反馈 | 信息纠错 | 推广合作 | 合作伙伴
Copyright@2010-2014 三秦游网(陕西文化旅游网)
WWW.SANQINYOU.COM. All rights reserved.