秋凉越来越明显 爱晨练的市民近期最好不要晨练

 

        一叶知秋，一夜知秋。别看只是一个字的不同，放在西安来看，其实两者的意思差不多。

        一叶知秋，到了深秋，树叶色彩的改变彻底让我们了解了什么才是秋季的寒风，不然怎会说寒风吹黄了秋叶呢。

        一夜知秋，就拿昨天来说，西安的深秋已经到了，每过一夜就要降温一度的地步了，不然怎么有秋风萧瑟，一叶便知秋冷暖。气象主持人 刘珺

 

昨日我省67个区县最低温在10℃以下
 

        在一股冷空气的作用下，我省大部地区的降水降温天气已经持续有三四天了。省气象台说，全省气温还将继续走低，并且由南向北逐渐下降，不过好在降雨强度没那么大了。

       省气象台说，在自然条件与人工影响的共同作用下，从28日直到昨天早晨西安地区普降小雨，不过根据降雨图来看，分布不是很均匀，最多的在户县、蓝田地区。

        根据气象资料，就在雨水的影响下，我省大部降温明显。昨天早晨67个区县的最低气温在10℃以下。据了解陕北大部的最低气温仅在7℃~10℃，关中大部在5℃~11℃，陕南大部在8℃~13℃。

        至于省会西安，据了解，昨天白天的西安呈现持续走低的状态，天气阴沉沉的，就连最低气温较前一日都降了近一度。省气象台说，天气阴沉的西安最低气温为10.1℃，出现在早上6点，而最高温仅为13.8℃，出现在下午4点。
 

今天西安阴天，雨水暂歇
 

        “阴沉的天气真叫人郁闷、“大清早都不敢出门，手都冻冰了”、“好冷的西安啊”说起来，昨天大家起床的第一件事一定是“冷”。这不，放眼大街小巷，哪里还有穿着轻便的人出门，围巾、毛衣、大衣、棉袄等等，真是应了网友说的那句“不怕裹得像圆球，就怕裹得冷风钻啊！”

        不过今天的大家运气还是好一点点的，因为今天基本不用带伞出门了。省气象台说，今天的降水区域转战到了关中西部局地和陕南西部，主要以小雨为主。到了明天，雨水将再次覆盖陕西大部分地方，依然是小雨。

        至于何时风雨停歇，相对的关中陕南地区要比陕北好得多了。气象预报说，11月1日降水将逐渐停歇，全省以多云间阴的天气为主，不过在陕北可就要刮起5级~6级的偏北风了。预计今天，全省阴天间多云，关中西部局地、陕南西部部分地区有小雨。31日，全省阴天间多云，大部分地方有小雨。11月1日，全省多云间阴天，陕北有5级~6级偏北风。

        再来看看西安今天的天气吧，古城西安今天阴天，气温在11℃~17℃。受冷空气影响，31日西安依然维持阴雨天气，温度12℃~15℃，11月1日多云，温度8℃~16℃。
 

近期有晨练习惯的市民最好别晨练
 

        随着即将迈入11月的大门，秋风萧瑟天渐凉，持续的降雨降温，加快了入冬的脚步，让人们提前感受到了冬的气息。

        说起秋天，急剧转凉的天气，景色宜人的风景都是进行锻炼的好时节。可是据医生讲，人体的血压波动在一天会有早晚两个高峰，由于秋凉越来越明显，偶有大的气温波动，温差较大，此时段血管在低温下收缩，容易诱发心血管疾病及心脏病。因此，尤其是老人健身不能过早，一般建议要等太阳升起温度回升稳定后才好。

        另外专家提醒，在降水、降温天气来临时请注意防寒保暖，适时添衣，以防感冒。这种天气下，有晨练习惯的市民要注意不宜过早出门并充分做好准备活动。（请网友“张淼”一周内来本报领取30元稿酬）

编辑：席姗