女性寿命在缩短 压力是影响长寿大因素

女性寿命在缩短压力是影响长寿大因素（华盖供图）

据英国国家统计局的一项研究发现，女性预期寿命正在缩短，不断增加的生活压力，是女性不再长寿的主要因素。

研究人员发现，英国2011年至2013年出生的婴儿中，男孩的预期寿命为78.9岁，女性为82.7岁，二者差距为3.8岁，在上世纪八十年代这一差距为6岁。

研究人员认为，女性长寿优势减少的主要原因在于，越来越多的女性不再做家庭妇女，而是和男性一样走入职场，而男性从事矿工、建筑工等重体力危险劳动的人数下降，也令其预期寿命有所增长。

职业女性相当于兼了两份工

据美国疾病控制和预防中心的调查结果显示，女性比男性更易感觉疲惫，而最令她们感觉疲惫的就是工作和生活的双重压力。

虽然我们一直提倡“男女平等”，但事实上，在家庭生活中，女性仍然更多的承担了家务劳动和养育子女的责任，对于职业女性来说，这就相当于同时拥有工作和家务两份“工作”。

据美国国家公共电台报道，25岁是女性初次生育的平均年龄，这有助于解释为什么在18-44岁的男女之间，“疲惫感”差距较大。因为养育年幼的子女，简直让人精疲力尽。

同时，在工作中，女性往往需要比男性付出更多，然而收获却更少。很多女性即使马不停蹄的工作，仍然入不敷出。

压力对女性的健康影响更大

众所周知，压力会对人体造成各种负面影响，然而压力对女性的影响往往更胜男性。因为，压力会让女性产生更多的负面情绪，并且更倾向高脂高糖饮食，这对女性的身体健康是十分不利的。

男性和女性的应激能力不同，使得压力对心脏的影响也有所不同。女性在面对压力时，会出现大量的血小板聚集现象，这是血栓形成的前体；而男性仅仅是出现血压上升和心率加快等表现。

同时，面对压力女性的应激功能和激素水平变化，会改变女性的饮食习惯和能量消耗，造成女性更易患上糖尿病。面对压力，女性比男性更有可能选择那些含有更高脂肪和糖分的食物，而慢性压力更难让濒临崩溃的她们控制情绪和节制饮食。

此外，近年来，白领女性甲状腺肿瘤已经跃居女性易发肿瘤的第5位，这与工作压力也是息息相关。专家表示，文化程度越高、工作压力越大，女性患甲状腺肿瘤的几率就越高。

所以，为了健康和长寿，在日常生活当中，女性一定要注意排遣和抒发压力，积极调整心态，瑜伽等运动也有助于释放压力，改善女性的心理状态。

编辑：席姗