告别果汁饮料 自制一款可口的果味饮品

人体每天所需要的水分是1000ml--1500ml，可是仅喝矿泉水多索然无味？市面上的果汁虽然多，但是处于安全和个人口味喜好的问题，并不一定真有一款适合你。那么还不如自己动手，做一款果味饮品。

介绍的这10个自制果味饮品前，先介绍Detox Water给大家认识。Detox Water在国外以及非常普及了，属于懒人自制饮品，但有不乏天然的维他命，对于养颜和排毒都有很好的帮助。将鲜果汁与水或者酒混合既清甜爽口，也为身体补充了必要的水分，何乐而不为呢？下面就为大家介绍10款自制的果味饮品。

1.蜜瓜蜂蜜薄荷水

制作这款果味水，其实并不复杂，先将水与蜂蜜充分混合，然后与除苏打水和冰块外的其他食材放进搅拌机搅打至顺滑，最后过滤，然后与苏打水混合加冰即可。至于材料方面，你会需要用到：

材料(4人份)：半杯水；半杯蜂蜜；4杯切成大约1英吋大小的蜜瓜；1/4杯新鲜的青柠汁；2大勺新鲜薄荷叶；1/4茶匙盐；苏打水、冰块

口感：蜂蜜的甜腻和哈密瓜的香甜完美融合同时带有淡淡的薄荷凉，适合喜欢清凉，甜爽的人。

2.奇异果黄瓜水

这款奇异果黄瓜(青瓜)水卡路里为36，不含脂肪，制作起来也非常方便，将瓜果与甜味剂还有两杯水搅打至顺滑，再兑入剩下的4杯水即可，冷喝味道更好哦!

材料(8人份)：6个奇异果，去皮；1个大的黄瓜(青瓜)，去皮去籽；4包蔗糖素(或其他无卡路里的甜味剂，实在没有的话放糖就可以了)；6杯水；奇异果片(装饰用)和冰块

口感：这款饮品的口感可能较上一款更清淡。不过因为富含水果和蔬菜的维生素，饮用起来极为健康。

3.蜜瓜覆盆子果味水

蜜瓜香甜，本身水分含量就大，用来制作Agua Fresca是非常不错的选择。

材料(8人份)：1个熟的蜜瓜(大概重5 lb)；半杯烘焙用糖(没有的话尽量用最精细的糖或者糖粉代替就好)；5个青柠，挤出汁；1杯覆盆子(装饰用)；冰块

口感：青柠从来不是单独可以食用的。但是用它来配水或果汁却有着神奇的效果。其酸味被稀释后，会带来淡淡的清凉感，但又不会想薄荷那么强烈。

4.西瓜椰子果味水

颜色很美对吗?在今天要介绍的果味水中，小编最最最推荐这款，习惯天生是生津解渴的最佳水果，而且甜度大水分大，加上富含大量营养元素的椰子水，怎么能不试试看呢?而且制作起来也非常简单，只要将西瓜榨汁过滤，与椰子水、青柠汁混合，冷藏后便能开喝，无需再加糖哦!

材料(6-8人份)：1个无籽西瓜(大概3磅重)，切粒；4杯椰子水；2大勺新鲜的青柠汁

口感：因为西瓜和椰子都会增加甜度，过分甜会影响口感，青柠汁在这里可以中和过分的甜度。

5.香槟芒果青柠水

夏季Party必备啊!这款墨西哥风情饮品非常香甜，制作起来大概也就10分鐘，如果买不到香槟芒果，用普通的代替也没问题的。

材料(5人份)：4杯水；2杯新鲜芒果肉；2大勺新鲜青柠汁；3大勺糖(最好用Turninado Sugar)；少许青柠片(装饰用)、冰块

口感：因为有果肉的存在，特别是芒果肉的存在，会有爽滑的口感。

6.草莓柠檬罗勒水

制作这款饮品时，需要切开草莓。因为草莓已经切开，所以不需要浸泡太长时间，如果你是急性子，那么浸泡前用叉子在果肉上插几个洞会帮助加速出味。

材料：4-6颗草莓(一切四)；半只柠檬，切片；一小把新鲜罗勒；冰凉的水

口感：整体口感偏清单，微微会品尝到柠檬的酸，因为草莓盖不住柠檬的味道。

7.玫瑰覆盆子香草水

将材料放进水瓶里，进入水，搅拌匀后放冰箱内待其出味出色，虽然至少要等24小时，但可以看到过滤之后，颜色确实很美，觉得味道淡的话可以适量加点甜味剂。想颜色更浓郁的可以把一部分覆盆子稍微捣烂再用。

材料：几颗覆盆子；一把乾的玫瑰花瓣(按平时泡茶的量就好)；一小段香草荚；纯净的饮用水

口感：这款饮品的观感远大于口感。如果泡制的时间不够的话，可能唱不出什么味道。  

8.蓝莓薰衣草花水

和上面那款玫瑰水一样，蓝莓薰衣草的组合也同样非常浪漫，薰衣草宁神安睡，还有消炎修復等多重功效，再加上含有丰富花青素的蓝莓，女士们不妨多喝。想要浓郁的颜色，拿一部分蓝莓捣烂再用即可。

材料：半品脱蓝莓；薰衣草；64盎司水

口感：以酸为主，但是并不是柠檬的那种酸。比较能让人接受。

9.迷迭香西柚水

西柚有多消脂应该不用小编再费唇舌了吧?这个要泡隔夜哦!

材料：半个西柚；一把迷迭香；适量水

口感：西柚味道偏酸，有的还略微带有点苦。

10.黄瓜橙水

这款排毒水用到了柑橘类水果，隔夜出味味道更好，如果怕苦，请一定记得去皮哦!

材料：2-3升水；两个橙子，洗净切片；1个柠檬，洗净切片；半个黄瓜，洗净切片；一把新鲜薄荷叶

口感：如果没有去皮，肯定会苦的。整体偏清淡。

编辑:秦人
关键词：果汁 自制 饮料