春节怎样过才能健康不生病？

    本报讯 （记者张毅伟）又到中国传统节日——春节，节日期间亲朋好友聚会，节日生活虽然快乐，但也存在健康隐患。省卫生厅昨发出春节防病预警，提醒市民节日期间注意增强自我保护意识，做好相关疾病预防，过个健康祥和的新春佳节。昨天，记者采访了西安交大二附院副院长、呼吸科专家刘原提醒市民春节期间防病要点。
    预防流感传染病
    刘原说冬春季节，冷暖交替，阴晴不定，正是呼吸道疾病肆虐的时期；又正值春运高峰，打破原来人群的居住格局，人员流动性较大，季节性流感等呼吸道传染病发生的可能性增加。市民要随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖，避免受凉；勤洗手，文明咳嗽；常开窗通气，保证室内空气流通和清洁；参加健身运动增强体质；及时为孩子接种疫苗。
    防止肠胃炎
    春节期间，亲朋好友聚会，食用食物种类多样。食品操作生熟不分、交叉污染和加工人员带菌操作是引起食物中毒的主要原因。对此，个人应注意食品操作卫生，防止生熟不分，交叉污染食品；注意饮食卫生，做到不吃不洁、腐败变质食品和生食水产品；食品要煮熟煮透，隔夜餐食用前充分加热；对发现变质的食品应及时处理，切勿食用，防止发生防止肠胃炎。
    警惕心血管病偷袭
    寒冷、进食过饱、酗酒、情绪激动和过劳都是心血管病诱发因素。春节期间，这些因素随处可见，会使心血管病人和高危人群发病的危险系数成倍增加，其中多为冠心病和心肌梗塞患者。高血压患者忌“太闹”，过节时喜庆使人兴奋、人多太闹，这时候容易使高血压患者由于血流加快，小动脉痉挛诱发脑溢血。冠心病患者忌“太累”，节日请客操劳或玩乐放纵过度，会使心脏负荷加重，诱发心肌梗塞或心绞痛等。
    当心急性胰腺炎成“杀手”
    过分油腻的食物集中摆上了餐桌，再加上酒精的刺激，可引起胰腺水肿，诱发十分凶险的急性胰腺炎，重症胰腺炎死亡率较高。有胰管结石、胆道疾病的患者节日期间一定要避免猛吃海喝，少饮酒或不饮酒。此外，有高脂血症的人，要低脂肪饮食、坚持服用降脂药，控制血脂在正常范围内，在一定程度上可预防急性胰腺炎。
编辑:秦人