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土族主要分布在青海省的东部和甘肃省部分地区,是一个具有悠久历史的民族。早期从事畜牧业,明代以后发展了农业,山地耕作已成为土族经济文化的典型特征。
◆潇洒美观的头饰
土族妇女注重头饰(土语称“扭达”),式样因地而异。其传统头饰有所谓“吐浑扭达”(形似圆饼),俗称干粮头,“捺仁扭达”,也称三叉头,以及"加斯扭达"等式样。现在,这些传统头饰已被一种简便发饰所代替,姑娘一般梳三根发辫,已婚妇女梳双辫,末梢相联,以珊瑚、松石等缀饰,然后再戴上织锦毡帽,潇洒美观。
◆垂到胸前的银耳坠
土族妇女双耳佩戴有花纹和 有红珊瑚、绿宝石的金、银、铜制耳环,下垂五色珠,并在珠上结上穗子。其中最讲究的要数“上七下九”或“上五下七”的银耳坠,用数串五色瓷珠把耳环连在一起,珠串长长地垂在胸前,好似带着数条项链。颈部佩戴有二十多枚海螺圆片的“索尔项圈”。
◆浓郁的生活特色
土族服饰富有浓郁的生活特色。土族人比喻彩虹花袖衫的红色为太阳,蓝色为青天,黑色为土地,黄色为五谷,白色为乳汁。在腰带、花兜、衣边、衣领、围肚、辫套、披肩、鞋帮以及小孩的帽子、男子的烟袋、耳枕等都以精美的刺绣、盘线缀成,而其花纹、色彩、图案均来自大自然,如“八瓣莲花”、“孔雀牡丹”、“秋菊斗霜”、“神仙贵子”、“富贵不断头”以及蜂、蝶和彩云等,以大自然的色彩、图画,及动、植物来美化自己的生活,反映出他们对美好生活的向往与对繁衍生息的土地的深深眷恋。