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一、武术
清末民初，本县民间练功习武之风较盛，南区神河街肖学勤父子以猴拳见长，北区枫树一带李占彪行医传武颇有名气。洵阳武术多属少林流派，交流甚少。1964年本县首届运动会以表演项目加以推广。“文化大革命”期间列为“四旧”被禁。到八十年代受武打电视片的影响的，在青少年中一度兴起，但其技不伦不类。1987年县体委开设武术班，武术纳入竞技体育之列。
二、游泳
汉江沿岸民众多习水性，旬阳人把入水消暑皆谓洗澡。流传至今的实用游泳姿势颇多，初学者有善“狗爬式”、“哈蟆式”，进而是“仰板”（似今仰泳）、“踩水”和“量水”（似自由泳），也有一些花样游泳，如“鸭浮式”、“猪拱式”、“扁担式”等。
建国后，游泳作为群众体育活动得以倡导。县体委和其它单位多次在汉江水域和其它水域举行竞渡、武装泅水等盛大游泳活动。1976年对全县会游泳人口进行普查，6—46岁会游泳者14923人，其中男性14490人。
三、节日传统体育活动
本县节日传统体育活动较多，主要有正月十六男女老幼游百病（远足），三月三踩青（登山），以及五月端阳赛龙舟等。尤以赛龙舟（又名划龙船、龙船会等）最具特色。清朝、民国时期赛龙舟，每船人数不多，船、桡、棹无统一规格，但龙头、龙尾、旌旗、头巾颜色一致。故号青龙、黄龙、白龙等，赛时多以旗语邀约，擂鼓呜锣，呼号争流。比赛分逆水、顺水和对江三种，争先者举桡高呼，落后者奋起继争。“抢鸭子”、“抢尿泡”技难艺高，各地（船）均有能手。赛龙舟在县城、吕河、蜀河沿汉江村镇开展尤甚。历经三天（初三至初五）。1985年县城恢复中断了20年的龙舟赛，且增加了顺水、逆水竞赛项目。1988年、1989年相继举行大型龙舟赛，安康电视台还作了实况录像，向全地区播放。
四、体育娱乐
象棋（中国象棋）对弈，流行于中老年人之间；摔跤、抵扛子、拔河多在青年中开展；拔牛（地设一大穴数小穴，以牛蹄壳或石卵代球，用棍相拔）、斗马（数人做马，一骑手，分队相斗）、投碑（以石击石）、斗鸡、打坡牛（即陀螺）、弹柿核等为男孩所喜；踢毽子、跳房、跳绳、抓籽、打秋千等为女孩所爱。由来已久，流传不衰。
编辑：秦人
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![旬阳荷包杏[图]](http://www.sanqinyou.com/uploadfiles/2014-03-16/20140316_110350_312.jpg)
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