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旧中国本县体育落后，广大农村儿童少数入学，多数失学。他们在自发结伙游戏时，多以传统的体育活动形式锻炼身体。
踢毽子。民国20年（1931）左右，在本县犹盛行。每年冬春两季，六、七岁到十六、七岁的青少年，多爱踢毽子活动。踢法有右脚单踢、双脚对称踢、偏拐踢、脚背直上踢、脚掌腾空越背踢、膝肩头顶交替承接踢等。这种踢毽子活动既锻练身体，又可供人观赏，后来被跳方、皮筋舞、打宝、打扑克等活动代替，踢毽活动渐少，80年代已不多见。
滚铁环。旧时城乡少年儿童皆爱好。玩时，仅用一根二尺来长的小竹钩钩滚一个小桶箍大小的圆铁圈，随后奔跑。经常滚铁环可练长跑。
拍球。民国初年及以前没有皮球，农家儿童都以“毛蛋”代替。毛蛋是用棉花和棉线网成的棉球，当作皮球拍打玩耍。较大的用脚踢，类似踢足球，后来为皮球所代替。
走棋。农村儿童中早年有一种十子棋，双方各五个，多用麻钱代替，棋名“逼下井”，又叫“捉老虎”。民国年间有了军棋、跳棋，集镇、机关单位的成年人下象棋较普遍，现仍盛行。
打扑克。临解放前几年偶有所见，解放后逐渐普遍。
打皇。在地上立一块较大石头，若干儿童在数米外各用一块小石头轮流去打大石头，谁打倒就算谁赢。可锻练儿童臂力和视力。
游泳。本县到处都有江河池塘，是人们游泳的自然条件。无论城乡，参加游泳者全是出于自发爱好，虽无组织领导与教练，但能以大带小，以强助弱。故大都学会一些简单的游泳技巧。
摔跤。农村的男孩子大都自发地进行这种锻练，人们叫做抢腰架子。
编辑：秦人
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![南郑县橡子凉粉[图]](http://www.sanqinyou.com/uploadfiles/2012-05-21/20120521_135253_465.jpg)
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