薯片,几乎人人都爱,尤其得到宝宝的宠爱。一点都不吃的话,很难办到。如何吃到健康的薯片呢,今天好豆君给大家介绍几种可以放心吃的薯片,烤的、叮的。免油炸,一样的香脆。 10分钟之内,保证从土豆变为香脆的薯片。
健康薯片
食材:土豆一个、盐适量、辣椒粉适量、孜然粉适量
做法:
1)薯皮切薄片,洗净用水泡几小时,再晾干。没水份就最好了。
2)然切摆在烤盘里,撒点盐,抹上一点点油,就可以高火烤六分钟了,如果拿出来看还是有些软,那就翻面再烤三分钟左右,自己撑握,别糊了就行。
3)烤干了就可以吃了,可以撒上些孜然粉,辣椒粉。
炸薯条
食材:土豆1000g、油适量
做法:
1)将土豆去皮洗净备用
2)切成小指大小的条状
3)将切好的土豆条放到清水中泡,去掉一部分淀粉
4)锅中放水烧开,土豆条放入开水中煮至变色
5)土豆条变色后即可捞起沥出水
6)将土豆条摊开晾干水份
7)锅中放适量食用油,至油7成热
8)将晾干水份的土豆条放入油锅中炸至金黄色
9)捞出控油即可
私家御制微波炉薯片
食材:土豆、植物油、黑胡椒粉、清水、盐水(盐水可用其他酱汁代替)
普通的微制方法:
1)土豆去皮切薄片泡水洗净晾干,在盘子里薄薄的刷
2)上一层油后平铺好土豆片,再抹一点点油在土豆片上,可根据自己喜好撒
3)一点点调味粉,放微波炉里高火转8分钟后取出晾凉即可食用
快速的微制方法::
1)土豆去皮切薄片泡洗后晾干再泡进调好的盐水里片刻
2)捞出晾干水分插在烤篮上放进微波炉里加热5~10分钟后取出晾凉即可食用
自制乐吧薯片
食材:土豆300g、低筋面粉适量、盐适量、嫩肉粉适量、胡椒粉适量、酵母适量、小苏打适量、鸡精适量
做法:
1)土豆清洗净切成片,上锅蒸熟。
2)蒸好的土豆加入盐压成泥。
3)加入面粉、小苏打、胡椒粉、嫩肉粉和鸡精。
4)搅拌均匀,加入适量水和油,捏成团状。
5)盖好,醒发至两倍大。
6)醒好的面团擀成饼,表面刷一层油,两端向中间对折。
7)然后擀成0.2厘米的薄饼,切成等大的小块,用叉子或牙签均匀扎出小孔。
8)烤箱预热,180度烘烤15分钟左右就可以了。
自制薯条
食材:土豆300g、油适量、盐适量
做法:
1)将土豆洗净,用刨刀削掉外皮
2)切成均匀宽度的长条形,用冷水冲洗一会儿
3)锅内煮水,水开了以后,放进土豆条,滚煮3~5分钟
4)把煮过的土豆条滤去水分,放一边等凉透
5)送去冷冻室冷冻,冻到发硬,即可入油锅炸至熟透。沥去油分撒些盐调味即可
编辑:秦人
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