“节后综合征”迟迟不走 专家称首先收心

尽管已经过了元宵节，春节收假也已经一周多了，可西安白领王小姐却迟迟没有赶走“节后综合征”，进入不了工作状态，疲惫、乏力、肠胃不适等困扰着她。王小姐说，年年节后年年都有“节后综合征”，已经严重影响到自己的工作了。

这几天，西安高新区的王小姐在工作中频频出错，文案数字出错，老板交代事宜安排不妥，丢三落四等一系列囧事让她苦恼不已，这一切都是从春节收假后一直持续，吃不香睡不实，白天总是感到浑身乏力，工作进入不了状态。王小姐将自己的苦恼发到了朋友圈，没想到吐槽的人还真不少，大家多多少少都有这样的状况，且年年假期过后都是如此，特别是春节假期后表现得最为突出。一些朋友说，根本没心思工作，不是有俗语吗？农历正月都是年，再加上春暖花开总想到外面走走或窝在家里睡觉，总之就是不想上班。

记者调查发现，像王小姐一样“节后综合征”的群体还真不少，甚至衍生出了对付“节后综合征”商品。那么到底该如何调整自己呢？有专家提醒大家，首先要收心，其次是劳逸结合，饮食上尽量清淡，喝一些绿茶等提神的饮品，周末可到户外做有氧运动，调节身心。

本报记者  朱娜