伴侣是最好的性治疗师

读书、上网、找性学专家、询问朋友……为了不断充实自己的性知识，人们往往会寻找多种途径。然而，很多人却忽略了一个最重要的知识来源——自己的性伴侣。近日，《印度时报》“两性”栏目刊文明确指出：“在性爱中，男人可以教给女人很多东西，女人也可以做男人的老师。”此文由印度两性关系专家拉迪·卡塞妮执笔，告诉大家在性生活中该向伴侣学习哪些性道理。

女人该向男人学的性道理：

1.主动。这是女人可以向男人学的最好的道理。大多数女人在性爱时不主动，让男人引领。女人如果能像男人那样放开、主动，就更容易得到性满足。别忘了，男人喜欢女人成为控制他们的性爱女王。

2.善于尝试。在性生活中，敢于尝试是男人的一个优点，他们试验新技巧，尝试新的地点和新的体位，更能接受改变。而女人更多地满足于因循守旧，使性生活越来越单调。所以，如果女人也能像男人那样放得开，就更容易让性爱双方得到性满足。

3.先享受，再评价。女人喜欢对男人在性爱中的一切行为表现进行评价。男人在性爱中尝试新动作或新体位时，她会以有损健康为理由，中途就不合作了，女人的这种表现会对男人的性能力产生不良影响。男人喜欢先全心全意地行动，到结束时再思考和评价。

4.乐于分享。讨论性行为，分享性幻想，男人对他爱的女人从来都是毫无保留的。他也喜欢女人事后对他的好评，同时希望通过和女人的交流使今后的性生活更美满。但很多女人却羞于开口，不知道分享能改善双方的性生活。

男人该向女人学的性道理：

1.前戏最重要。如果只注重性高潮，忽视达到性高潮的过程，那么性爱就会变得目的性太强。所以，不要直奔主题，要学习挑逗的艺术，男人可以向女人学习前戏——这是一门最重要的性爱课。

2.快感是伴随着耐心而来的。性爱可以定义为给予和接受快感。但男人多数时候更关注自身的快感，不顾及伴侣的需要。他先达到了高潮，就把仍在渴望的女人晾在一边。男人要学习女人的耐心，在“接受”的同时要学会“给予”，这样双方得到的性快乐将是双倍的。

3.不要强迫对方。不要强迫对方接受你喜爱的性爱方式，要让她选择她想模仿的性行为。记住，强迫只会带来不愉快的性经历。

4.爱对方的一切，包括身材上的瑕疵。男人在性爱时不要把自己的女人跟性感女星相比较，爱她就爱她本身，不是爱她的相貌或地位。

如何面对妻子的性冷淡

性生活是夫妻情欲高涨、互为满足的一种活动。如果对性生活失去兴趣，甚至产生漠然、厌恶的情绪，就可能是患了性冷淡症。性冷淡男女双方都会遇到，但统计显示，女性比男性多而且重。有调查资料表明：已婚妇女有26%患有不同程度的性冷淡。引起这种情况的原因一般来自两个方面：一是本身有某些疾病，如卵巢机能不足，或肾上腺皮质等内分泌腺功能失调。二是由抑制、恐惧情绪，性生活不协调等心理因素造成的。

性冷淡很少是永久和持续的，如果丈夫能持之以恒地从生理和心理上体贴、关怀、呵护她们，性冷淡变成性兴奋是可能的。首先，发现妻子有性冷淡后，丈夫不能怀疑、咒骂，否则会使情况越来越严重。丈夫应该耐心、细致地关心她，让她感受到浓浓的爱。同时多做爱抚动作，避免采取妻子厌恶的性姿势和行为。如果经过上述努力，妻子的情况仍然得不到改善，就要陪她到医院去做检查，排除生理上的疾病了。

男人阳痿妻子该咋办

要让“痿”哥变成“伟”哥，妻子的作用是不可低估的，聪明贤惠的妻子本身就是丈夫最好的“伟哥”。一旦性生活出现不和谐，妻子的心理安抚对于丈夫是非常重要的，妻子冷言冷语的伤害远不如软语温存的鼓励更有效果，这不但有益于男人解除思想上的焦灼和顾虑，从而迅速康复，还可以密切夫妻感情，使男人更加珍爱妻子的情谊。

作为亲密的性伙伴的妻子，当丈夫感觉房事不能勃起时，应对丈夫关心和安慰，切忌使用“没用”、“不行”等批评、埋怨的话语，否则，会过一步加重男人的心理负担，使其丧失自信心，治疗会变得困难，性能力也会进一步丧失。夫妻是最亲密的伴侶，往往通过一个爱抚动作，一个手势，甚至一句话都会得到心灵的沟通。所以丈夫有了病，尤其是南精神因素引起的，更需要妻子的帮助，妻子从心理上给予安慰会收到良好的效果，可使丈夫树立起战胜疾病的信心。

妻子还应积极督促丈夫进行适当的体育锻炼。运动重在有规律。且能持之以恒。选择方便的时间，找到一种适宜于自己的运动方式，无论是游泳、长跑、打乒乓球，还是打网球，关键是要满怀兴趣地去做，并能够坚持下去。对于特殊人群的运动应该慎重，选择自己能够承受的运动方式，在专科医生指导下进行。运动的目的在于增加生命的活力，而不是增加负担。

参考：伴侣是最好的性老师(男人女人)，《生命时报》，2012-02-07

妻子性冷淡，丈夫该咋办，《生命时报》，2011-05-03

性福课堂专家顾问：李海松