秋季滋养喝这个：薏米百合粥

菜品：粥

口味：甜

做法：煲

难度：简单

功效：健脾养脾、补气益气、清肺润肺、消暑解暑、开胃消食、减肥用料

主料：干百合50g、薏米200g

辅料：冰糖适量   

薏米百合粥的做法

步骤1：干百合洗净浸泡半小时，然后把水倒掉，洗净再浸泡(新鲜的洗净即可)；薏米洗净沥干备用。

步骤2：把洗净的薏米倒入锅中，调入适量清水，煮半小时左右。

步骤3：然后倒入浸泡的百合，连二次浸泡的水一并倒入，煮至熟。

步骤4：熟之后，调入适量的冰糖/蜂蜜拌匀即可随时食用。