2104京郊怀柔养生行 响水湖养生大峡谷

　　响水湖相信大家已不再陌生，这个集长城、古洞、山川、泉潭、飞瀑于一体的天然锦绣谷是怀柔区的国家“AAA”级风景区，得天独厚的自然资源颇受游人的青睐。

　　响水湖位于怀柔慕田峪长城西，距县城28公里，总面积18平方公里，是集长城、古洞、山川、泉潭、飞瀑于一体的天然锦绣谷。景区地处明代长城建关筑堡的山谷之中，山谷两侧，峰峦起伏，怪石峥嵘、历尽苍桑而古貌依然的万里长城，巨龙欲飞，直插云霄，雄城险关，甚为壮观。明代摩崖石刻也给古关要塞增添了几分威严。而天然的连云洞和图腾阁，鬼斧神功般高深莫测，趣味无穷。奔腾的山泉，从山顶飞泻而下，形成五十余米落差的瀑布，甚有银河落九天之美。景区内山峰陡峭，泉水淙淙，果林成荫，花草弥坡，空气清新。阳春，山花烂漫，花香溢人;盛夏，林荫欲滴，满目清翠;金秋，硕果累累，红叶满山;寒冬，银装素裹，冰川万丈。

　　吃：到响水湖吃要吃的有特色，响水湖的特色有虹鳟鱼，烤全羊，花椒芽，山野菜，贴饼子，炖小鱼，板栗，板栗蘑菇等等。

　　住：响水湖景区有宾馆和农家院，如果住在景区内的响水山庄(宾馆)需要提前预定，宾馆可容纳300余人，另有独立小院(15人)整套出租，每套1200元，宾馆标间(280元)。响水湖景区的农家院条件各不相同(标准间价格在80元左右)，但是大致来分农家院的住宿条件有三类，第一类是特色土炕，第二类是多人间，第三类是标准间(独立卫浴)，但农家院的环境卫生都不错，各自有各自的特色，广大游客可以根据自己的喜好进行选择。

　　行：自驾出行 京承高速至怀柔慕田峪环岛，在慕田峪环岛直行至响水湖方向。具体请关注沿途旅游路标。公交出行 到东直门乘坐916到达终点后，到马路对面换乘(怀柔-洞台)的班车前往响水湖。

　　温馨提示

　　在青山绿水间旅游要学会走路。掌握"走路经"者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张，甚至受伤。

　　要走不要跳 三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。

　　要匀不要急 匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。

　　快去慢返 上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。

　　走阶不走坡 上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。

　　走硬不走软 在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

　　避滑就涩 宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。

　　注意：一是要穿软底平跟鞋，如旅游鞋、登山鞋，切勿穿高跟鞋、松糕鞋。二是用腰包携物最省力，其次是双肩式背包、单肩挎包及手提物品最费力。三是多开口问路避免走冤枉路，切勿"摸着石头过河"乱闯。