母乳喂养，新妈妈准备好了吗？

8月24日，由第四军医大学西京医院妇产科与美德乐联合举办的2013国际母乳喂养学术论坛在西安隆重召开，邀请资深国际认证泌乳顾问，原欧洲泌乳顾问协会秘书长Christa B. Müller-Aregger女士和北京妇产医院护理部主任，中华护理学会妇产科护理专业组主任委员姜梅分别针对母乳喂养和泌乳学原理、中华护理学会《母乳喂养指导手册》进行分享解读。

据专家介绍，母乳不仅是营养，更可以说是一种药物，是正常发育和免疫保护的关键，特别对疾病患儿或早产儿更是不可替代。同时直接哺乳时，宝宝“用吃奶的力气吃奶”，对口面部肌肉的锻炼，有助于婴儿视觉、听觉、语言发育和整个身体的协调发育。

很多孕妈妈说，母乳喂养当然好，但没奶水怎么办？据专家介绍，泌乳启动始于约孕16周，在宝宝出生后2至5天开始大量生成。而尽快下奶的决定因素不是要喝什么汤，或者靠“催奶”、“揉奶”，而应该让宝宝频繁吸吮。所谓的频繁应该是每天8至12次频繁吸吮，由于催乳素在夜间有分泌高峰，对新手妈妈来说，不要怕辛苦，夜里宝宝需要时仍应做到按需哺乳。

专家建议，产后最初2周是妈妈乳汁分泌的关键时期，这时需要宝宝频繁对乳房吸吮刺激，也就是常说的“让孩子挂在妈妈身上”。这种刺激一方面会引发妈妈分泌催乳素和催产素，另一方面能频繁排空乳房，这两种作用是帮助产奶最好的“发奶药”。如果此时给婴儿喂水、喂奶粉，宝宝就没有频繁吸吮乳房的动力，妈妈的身体也会认为乳汁分泌足够多，可能导致后期不可逆的“泌乳不足”。如果这段时间婴儿不在身边或吸吮能力较弱，妈妈应及时用双侧双韵律电动吸乳器吸空乳房，保证每天哺乳+吸乳至少8至12次左右的频率，吸出的乳汁可以再用喂杯、SNS辅助哺乳系统（乳旁加奶）等哺喂工具喂给宝宝。

据介绍，大部分的母乳喂养问题都源于哺乳姿势问题。正确的哺乳姿势包括以下几个要点：宝宝身体紧贴妈妈，耳朵、肩膀、臀部呈一直线；宝宝面对乳房，鼻尖对乳头；宝宝张大嘴含住乳头和大部分乳晕；宝宝下颌紧贴乳房。对新手妈妈来说，用对侧手臂托住宝宝身体的交叉式，比用手臂肘关节部托住宝宝头部的摇篮式，更适合观察和帮助宝宝含接。