全民健身百花园的“炫舞玫瑰”

咸阳“炫舞玫瑰”老年健身队正在表演。

咸阳因秦始皇建立第一个封建王朝而闻名于世，继而成为汉、唐都城，继而有了昭君出塞、班昭写史、武曌称帝、文成公主和亲等巾帼不让须眉柔美而荡气回肠的故事。历史在起起伏伏、兴衰更替中过去了两千多年，如今的中国第一帝都万象更新，一片繁荣，体育健身已经成为广大群众的生活重要要素。近年来，先后有40多个市级体育健身协会，近300个各类健身团队，如雨后春笋般成长起来，“炫舞玫瑰”老年健身队就是万花丛中的一朵奇葩，十四年来以授人玫瑰，手留余香的精神，传播着健身理念，幸福他人绽放自己。

团结友爱 姐妹情深

“炫舞玫瑰”老年健身团队现有24名女队员，2名男队员，年龄最小的55岁，最大的63岁，来自不同的行业，十几年前，共同的舞蹈健身爱好使她们相遇、相识、相知，健身的方式也从“单个蹦”转变为集体舞，在自娱自乐中追求队型的变化和内容的丰富，渐渐地有了出彩的节目，市老干局、市妇联、市总工会开展文体活动，她们唱主角，市区企业开业也邀请她们前去助兴，她们在众人赞许的目光中享受着运动的快乐。集体舞蹈最难的是整齐协调、队型多变，要把最美的一面展示给群众，除了苦练别无他法，没场地，时任队长的魏明丽东家进，西家出，四处奔波，联系排练场地；没电源，姐妹们凑钱买电池；为了练动作，她们相互提醒，有时话重了也毫不介意，为了这个健身团体的形象，她们苦但快乐着。

为了最大限度地提升展示效果，她们盼着能有同节目相配套的演出服装，没钱咋办，十几个姐妹异口同声：我们自己出钱。队长魏明丽和会买衣服的樊新玲心疼姐妹们的辛苦钱，一趟趟地跑西安服装批发市场，没找到合适的，听说西安西大街有卖表演服的，就沿着西大街挨家地找，一家家的比较，一次次的谈价，十几家店跑下来，两人坐在路边撑着酸胀麻木的腿，心中一阵酸楚，但看到十几套漂亮又便宜的演出服，两人又击掌相庆，值！

舞蹈健身像吸铁石，把这个团队凝聚在一起，在对健身的追求中，她们同苦同乐，十余载不离不弃，现任队长高玉萍谈起她的团队，脸上就写满了自豪，我们这个团队就是一个家，姐妹们一天不见面心里就空落落的，团结、友爱是我们一直向前的强大动力。

华丽转身 玫瑰绽放

在赞扬声中，这支团队有了更高的目标，那就是走出咸阳，冲出陕西。为子这句豪言壮语，她们开始了艰辛的项目创新。根据陕西关中人爱吃面条而闻名全国的地域特点，她们把面条的制作过程加工提炼，艺术地再现了面条的揉、拉、撖、切的劳动画面，动作舒展，形象逼真，对人体的肩、背、腰、腿都能起到锻炼作用，辅之以高亢粗犷的秦腔伴音，biangbiang面健身舞带着浓郁的陕西特色问世。在陕西省全民健身展示大会上，这一健身项目以编排新颖、动作优美、伴音独特而技惊四座，在20多支队伍中力拔头筹，她们完成了走出咸阳的华丽转身。

机遇总是眷顾有准备的人。2013年全国第二届老年人体育健身创新项目展示大会在山东烟台举行，省老体协指派“炫舞玫瑰”代表陕西参赛。带着省、市两级老体组织的重托，她们开始了紧张的筹备工作。63岁的教练王莉莉、编舞乔雅，队长高玉萍，经过近一周的反复思考比较，拿出了既有美感，又适合大家训练的创新项目橡筋操，一根橡皮筋在队员手上，左拉右伸、绕体翻飞，成了展示力量与女性柔美的道具。

在2013年全国全民健身创新项目大会上，“橡筋操”以优美整齐的动作，深情明快的乐曲，准确无误的表演，在全国24个省市区、 44个代表队中名列第二名，还获得了《优胜奖》、《最佳效果奖》和《体育道德风尚奖》。

2014年在江西婺源召开的第三届全民健身创新项目展示大会上，又以健身拍打操在全国50支代表队中名列总决赛第二名，获得《最佳展示奖》、《创新奖》和《体育道德风尚奖》。“炫舞玫瑰”以其创新能力强、表演内容新、推广价值大而名播省内外。从2008年至今，“炫舞玫瑰”老年健身队参加了省级以上健身项目展演大会14次，每次都捧杯而归，共获24个奖项。

授人玫瑰 手留余香

一花独放不是春，百花盛开春满园。为了使健身之花开遍咸阳城镇农村，“炫舞玫瑰”老年健身队不仅是对外交流的美丽使者，而且是健身项目培训的骨干力量，10年来活跃在咸阳城区、居民社区和渭北农村，把健身理念传播到千家万户。从2008年至今，她们参与市上大型健身活动近百次，她们编排的健身秧歌、扇舞翩翩，橡筋操等健身项目，常常让观众为之喝彩。市总工会、市妇联、市老干部活动中心的领导纷纷找上门来，请她们上门培训，而“炫舞玫瑰”老年健身队有求必应。每场培训都认真示范，反复讲解，深受大家的欢迎。编舞乔雅、魏明丽，队长高玉萍经常鼓励队员，我们能为群众健康做点事，就是我们的价值所在。2012年底，她们带着健身秧歌、健身排舞、健身柔力球三个项目，对咸阳13个县区的社体指导员逐县培训，历时半个多月，培训人数3000余人。2010年至今先后到100多个社区，20多个乡镇进行健身项目培训，培训项目20多个，参训人数1000多人。

“炫舞玫瑰”十余年来，以对全民健身的执着坚守，把健康、美丽、幸福传播到城市乡村和千家万户。她们也在幸福大家的过程中，收获着自己丰富多彩、绚丽如霞的人生。