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吃粗粮也要根据年龄来区分

2014-8-15 18:18:00  来源:中华美食网          2014年08月15日08:55    字号: T  进入论坛
    粗粮中含有大量的纤维素,可促进肠蠕动,对预防肠癌和心脑血管疾病十分有利。但粗粮不易消化,过多摄入会影响钙、铁、锌等矿物质的消化吸收等。下面看看各年龄段怎么吃粗粮最健康。,吃粗粮也要根据年龄来区分

编辑:秦人
关键词:粗粮 年龄 
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