高温"桑拿天"将席卷全国 多地进入高温"烧烤"模式

　　7月5日至14日全国最高气温实况图

　　中央气象台预报显示，未来10天，西北地区东部、华北、黄淮、江淮、江南、华南东部等地多晴热少雨天气，部分地区将出现4至7天日最高气温在35摄氏度至39摄氏度之间的高温天气。

　　此轮高温天气有何特点？它将持续多久？今夏“桑拿天”会很多吗？带着这些问题记者采访了气象专家，对其进行一一解读。

　　多地进入

　　高温“烧烤”模式

　　“在外面走一圈就要被晒化了！”昨天，众多网友吐槽石家庄的高温天气。据河北省气象台监测，昨天河北中南部地区出现高温炎热天气，河北省气象台昨天三次发布高温黄色预警信号。

　　近期多地进入高温“烧烤”模式。河北昨天31个县市最高气温超过37摄氏度。陕西省西安、咸阳等地的最高气温已经高达36摄氏度。素有“火洲”之称的新疆吐鲁番自7月以来持续出现高温天气。昨天吐鲁番一带的气温达到了40摄氏度以上。在吐鲁番火焰山景区，巨型金箍棒造型温度计显示的地表温度为76摄氏度。

　　从7月11日，新疆气象台发布了高温橙色预警信号以来，截至昨天，新疆已连续四日高温橙色预警。在乌鲁木齐市大量车辆前往南山景区避暑，景区周边道路出现今年以来周末最大车流量。市民马先生谈到此事连连摇头：“一眼望过去全都是车。一路走一路堵，还没到避暑的地方，全家老小都快中暑了！”

　　7月中旬

　　将现最大范围“桑拿天”

　　中央气象台首席预报员何立富表示，受副热带高压影响，7月17日到21日前后，将在南北方同时出现持续的高温天气，这将是今年入夏以来影响范围最大的高温天气过程。

　　“届时温度将升高，湿度将增大，真正的‘桑拿天’将到来。”何立富说。

　　据何立富介绍，前一段时间一些地方出现了高温天气，但由于其湿度不够，只有60％左右，所以还算不上“桑拿天”。

　　记者从中国气象局了解到，“桑拿天”指又闷又热，令人浑身汗水外浸的天气，是对夏季高温潮湿天气的一种形象说法，一般指温度在32摄氏度以上，最小相对湿度达到80％的天气。

　　“通常来说，我国‘桑拿天’多出现在7月下旬和8月上旬，因为每年这时候温度高，是主雨季，有利于‘桑拿天’的形成。”中央气象台首席预报员张芳华说。据介绍，“桑拿天”产生的原因是：降雨导致空气相对湿度加大，地面温度较低，而高空温度相对较高，风力小，空气流通速度减慢。

　　高温持续

　　南方高温 北方干热

　　“目前来看，7月中旬这轮高温天气预计将持续到22日左右。”何立富说，随着冷空气的介入、副热带高压的撤退，届时部分地区将会有降水过程出现，此轮高温天气也将告一段落。

　　“在此轮高温天气中，长江中下游地区，特别是江淮地区，其高温的出现比常年同期偏早一周左右。”何立富说。

　　据何立富预测，7月中下旬到8月中旬，南方高温将持续一个月左右的时间，期间，其高温呈阶段性。北方的高温天气持续时间不会特别长，大多是高温过程，主要以干热型为主。

　　中国气象局应急减灾与公共服务司司长陈振林此前曾预测，7月各地的气温将进一步升高，出现35摄氏度以上高温天气的可能性逐渐增大，部分地区可能会出现高温高湿的“桑拿天”。

　　提示

　　如何安度高温“桑拿天”

　　“‘桑拿天’会对公众日常生活、人体健康造成影响。公众需密切关注气象部门发布的高温预警，注意防暑降温。”陈振林说。

　　据介绍，人在高温状态下，身体的新陈代谢会显著加快，情绪也容易烦躁，尤其是高温湿闷的“桑拿天”，容易诱发心脑血管、中暑、腹泻等疾病。

　　如何安然度过“桑拿天”？专家指出，10时到14时是一天中气温最高的时段，应尽量减少外出。如必须在高温下工作，应注意随时补充水分。饮食应以清淡口味为主，不要贪凉。

　　同时，在夏天一定要注意生活规律，尤其要保证充足的睡眠，不要过度熬夜。保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防疾病的功效。综合新华社等