阳光的幸福力 关于夏日防晒必知的6个真相

夏日防晒的重要性还用多说吗？紫外线是加速皮肤衰老的罪魁祸首，如果你忽视它的存在，除了皮肤会晒黑、长斑，甚至引起严重的晒伤和皮肤炎症。六个关于防晒的真相，了解它们才能更好的保护自己哦！

防晒霜也有危险

一些防晒霜中含有氧苯酮这样的成分，它容易导致接触性皮炎和光接触性皮炎，甚至扰乱体内的激素水平。虽然它的防晒美白效果很好，但也要远离它，在挑选防晒霜时，注意其成分表，选择不含氧苯酮的防晒霜~

防晒霜有使用期限

一般防晒霜的使用期限是3年，而开启后或长期放置在高温环境下，会大大缩短其有效期。建议当年使用的防晒霜不要隔年使用，开启后尽快用完或存放在阴凉处。

某些药物会增加晒伤风险

你是否正在服用一下这些药物呢？四环素等抗生素、心血管系统疾病使用的利尿剂、缓解疼痛的布洛芬，这些药物都会增加晒伤风险。在服用此类药物期间，外出一定要使用能够抵抗UVA、UVB的广谱防晒霜，SPF指数也最好在30以上。

某些食物是最好的防晒助手

西瓜、番石榴、葡萄柚、西红柿这些富含番茄红素的水果蔬菜，是最佳防晒助手。西红柿熟吃能够让身体获得更多番茄红素，防晒效果更好。但是，这些果蔬只能起到辅助作用，炎炎夏日还是要涂抹防晒霜哦！

防水防晒霜不靠谱

防水型防晒霜可以全天保护吗？海滩游泳时涂抹一次就够了吗？其实它的保护效力仍然是2小时，因此每次从水中出来的时候，都要补一补防晒霜。

迷信防晒指数

防晒指数就是我们所熟知的SPF，美国FDA将防晒指数分为15、30、50、100，它们抵抗UVA的能力分别是93%、97%、98%、99%，相差并不大，在日常生活中选择SPF30的就足够用了，长时间在户外活动则适合使用SPF50的，其实防晒霜使用频度和用量才更关键！