长寿的秘诀,做到这10点你绝对能活个大岁数。
1、喝茶,降胆固醇和血压。
2、强化生命力。
3、增加睡眠,提升精力。
4、洗冷水澡,改善循环系统。
5、喝红酒,降胆固醇防止血凝块。
6、养宠物,减压。
7、结婚,已婚者比单身者长寿。
8、吃得少,可以减缓老化。
9、多笑,改善血液循环增强免疫力。
10、跳跃,减少骨质疏松的症状。