三招教你如何面对困难

有时候我们做了错误的决定，问题由此出现了；有时我们和别人的关系变化了，问题出现了；有时则是遭受到到别人的不体贴和欠考虑的对待，问题又出现了；也有的时候问题来自我们自己的感觉和看待生活的方式。

有效的解决问题有助于提高你的幸福感，你的情绪以及你的期望和自信。学习怎样解决问题还能够全面改善你的健康。此外，问题解决技巧可以被传授。知道如何解决问题的话，大家都会很开心。

在《解决人生问题》一书中，作者指出：问题包括以下几个方面：不知道做什么，把问题复杂化，对奋斗目标感到困惑，不知道怎么去做，没有足够的时间或者资源做一件事，不确定做什么，由于害怕失败不敢去尝试或者其他的情感问题。

一、解决问题最核心的第一步：面对而非逃避

当我们面对问题时，要做的第一步是接受问题。相信自己解决问题的能力并且以积极的态度去面对问题。

为什么你的态度非常重要呢？

因为对问题本身的畏惧会消耗掉我们本可以用来花在解决问题上的精力。当我们感到恐惧时，我们的本能反应是尽可能地逃跑和逃避。虽然逃避问题会带给我们焦虑，压力和不适，但是我们却还是喜欢逃避问题。

我们可以完全避免这些，从而全身心的投入去尽快解决问题。当然，如果没有彻底的思考清楚，很可能会采取无效的措施或者使问题变得更加糟糕。

有的人因为问题出现而感觉到气馁，却不去想解决问题。也许在过去自己还没有过打败问题的积极经历，以至于觉得这次还会失败。如果不能快速的想到一个解决方案，我们会怀疑自己，认为事情是不可解决的，从而把自己当成失败者而就此放弃。

还有些人因为问题心烦意乱，无法忍受有问题存在。交通实在太拥挤了，顾客脾气真的太古怪了，房租太高了……为了同问题做斗争，我们对着其他的司机大吼大叫，”嘟嘟嘟”高声的摁喇叭，和顾客争吵，迟迟不交房租……其实还不如忘记这些去买件漂亮衣服。

这些反应都不属于积极问题导向。积极问题导向和成功解决问题紧紧相连。它包括：把问题看成一个挑战而不是一次威胁，乐观的看待问题，把问题视为是可解决的，对自己的解决能力拥有足够的自信，能够了解到解决难题通常需要坚持和努力等。我们需要做的是心甘情愿的使自己投入到解决问题中而不是逃避问题。