杂粮黑芝麻糊
2014-6-30 11:50:00 来源:中华美食网 2014年06月30日08:30 字号:T
进入论坛
主料:黑芝麻30g燕麦米30g紫米30g花生20g,杂粮黑芝麻糊
主料:黑芝麻30g 燕麦米30g 紫米30g 花生20g
辅料: 桂花适量 薏仁适量 白糖适量 玉米粒适量
杂粮黑芝麻糊的做法
1. 玉米粒,薏仁,花生,紫米,燕麦米洗净沥干
2. 黑芝麻用水淘洗,控干水分
3. 锅里放入黑芝麻,小火轻轻翻炒,炒出芝麻香味,或者用手捏碎芝麻,里面微黄即可
4. 豆浆机放适量水(根据自己喜好的粘稠程度添加)放入五谷杂粮和炒好的黑芝麻
5. 按“五谷”键即可
6. 准备一个干净容器,放入适量红糖,将打好的米糊放入容器中,与红糖搅拌均匀
7. 吃的时候盛入碗里,撒上桂花即可
编辑:秦人
关键词:黑芝麻 燕麦米 花生
相关链接