今天夏至多云转晴

本报讯 （首席记者姬娜实习生白圩珑）今天迎来夏至。中考两天，我省部分地方有雷阵雨，局地有冰雹。

昨天，古城天气比较舒适，最高温在26℃左右。今天夏至，是北半球一年中白昼时间最长的一天。过了今天，太阳的直射位置逐渐向南移动，北半球的白天也就逐渐变短了。今天白天：陕北、关中北部晴天间阴天，部分地区有阵雨或雷阵雨（0-5mm），陕北南部局地、关中北部局地有冰雹，雷雨时伴7级以上短时大风，关中南部、陕南晴天间多云；今晚到22日：陕北、关中多云间晴天，陕南多云间阴天，南部部分地区有小雨。其中，西安今天多云转晴天， 19℃-32℃；明天晴天， 21℃-33℃。夏至时节，养生要注意以下方面：饮食清淡，避免油腻、难消化的食品；在蔬果方面，苹果、葡萄、木瓜这类平和的水果适合各种体质的人吃，体质虚寒的人最好少吃香蕉、雪梨、西瓜、柿子等寒凉类水果，最好不要冷冻后食用；此外，由于夏至后气候炎热，出汗较多，所以运动强度不宜太大，时间不宜太长。