不熬夜 痘痘难“发芽”

不熬夜 痘痘难“发芽”（资料图）

受访专家：广州市皮肤病防治所皮肤科副主任 张三泉 博士

冬去春来，万物复苏。连脸上的痘痘也一起“发芽”了，就不那么赏心悦目了。广州市皮肤病防治所皮肤科副主任张三泉博士指出，一般节日过后来医院就诊的患者会增多，尤其是春节。以往春季皮肤病患者并不多，但由于今年春节时间偏后，而且气温骤冷骤热，节后痤疮比以往增多。

痤疮一般在夏秋季节比较多发，但今年春节过后，看痤疮的患者比往年明显增多。张三泉介绍，这是由于冬季气温较低，人体新陈代谢较缓慢，皮脂腺分泌活动减少，因此痤疮问题并不突出。但到了春天，随着气温回升，人体皮脂腺的生理活动日渐增强。而气候回暖潮湿，有利于微生物的繁殖。如果患者本身就有皮脂增多，表皮角化过度，皮脂腺口堵塞，就很容易感染细菌或真菌，由此造成了痤疮患者增多。另一方面，春节期间人们吃各种油炸、辛辣、热气上火的食品以及抽烟喝酒都比平时要多，放假聚会唱K、通宵熬夜更是家常便饭，饮食、作息不好会影响我们皮肤正常的生理活动，导致了节后痤疮多发。

痤疮分为轻度、中度和重度痤疮。轻度痤疮：多为粉刺、丘疹，分布在额头、面颊部位，一般使用药物如维A酸类软膏便可治愈；中度痤疮：炎性丘疹和脓疱为主，丘疹顶部有脓疱，数量较多，分布范围较广，额头、鼻子、下巴和脸颊都会有。痤疮感染的微生物主要是痤疮丙酸杆菌和糠秕孢子菌。这时治疗需要口服抗生素、维A酸类药物，外涂维A酸药物结合抗生素软膏；重度痤疮：以结节及炎症性囊肿为主，覆盖范围最广，除面部外，前胸后背上也会出现。

张三泉表示，春季防治痤疮发生，应注意从日常饮食和生活习惯下手。平时应注意对脸部进行清洁，每天至少洗脸两次，以去除多余的皮脂；饮食上要多吃新鲜的果蔬，少吃脂肪、糖类，避免油炸食物及刺激性食物；作息规律，不要熬夜，这样才能从根本上调理肌肤，减少痤疮的发生。一些年轻女性经常多发痤疮，久治不愈，这很可能是由于化妆过度导致。像粉底、遮盖霜等化妆品长期使用极容易造成皮肤角化过度或毛囊口堵塞，致使皮脂分泌不出，形成粉刺，进而继发感染，形成痤疮。平时需要经常化妆的女性应注意脸部的清洁，卸妆要彻底，一旦出现感染或者皮炎症状，应立即停止化妆，尽快就医。

编辑：席姗