肥胖逐成社会病危害市民健康 健身减肥迫在眉睫

　　杨女士，是岛城某轻工企业的员工体检事宜负责人，近日从公司一年一度的体检报告中了解到，全公司上百号人中有一半人体重超标呈肥胖状态，杨女士向笔者戏谑道：原本的轻工企业，已经名副其实的转型成了“重”工单位。有关专家表示，这种现象已不是个别企业的现象，已经成了危害上班族健康的主要问题，导致这个问题的原因是上班族压力大，不活动，导致身体出现各种状况。近年来，啤酒肚成为了岛城成年男子的标志，而高血脂、脂肪肝、脂蛋白增高也成了不少市民的标签。而更多的人也会偶尔出现乏力、头昏、精神不振、容易感冒等亚健康症状。所以控制体重、强身健体、增加免疫力，已经迫在眉睫，而据相关专家说，最好的方式还是加强体育锻炼。

　　困惑一 想健身，过不了“勤劳关”

　　“当然想每天能有时间去健身了 ，可是工作太忙了！”在市南区经营了一家小公司是陈先生面露难色，一边摸着肚子上的赘肉，一边憨笑着表示，每天要忙于工作，经常加班到晚上，而周末不工作就想好好陪陪家人，陪爱人逛逛街、看看电影，终究是挤不出时间来。

　　王女士工作没有陈先生那么忙，但是她表示，自己最难的还是坚持。与王女士一样，表示自己难以坚持的市民几乎占了大多数，而陈先生也表示，除了没时间，不愿意抽出时间来健身也是一个原因。

　　困惑二 药物瘦身不能实现一劳永逸

　　随着社会的发展，市民对自己的身材也是越来越重视。不过很多市民并不想主动锻炼，而是想从食物上做文章。“本来想每天晚饭少吃点，或者不吃，不过晚上加班，不吃就饿，最后坚持不住就松懈了。”市民马欣笑着表示，有时候吃完了心情就很低落，自己的“控制饮食”大业再次失败。

　　除了控制饮食，吃减肥药也成了不少爱美女性的“必选”。然而，5月25日国家食品药品监督管理总局召开了新闻发布会，通报了保健食品打“四非”专项行动检查、专项抽检和暗访情况。其中，专项抽检重点针对减肥类、辅助降血糖、缓解体力疲劳和辅助降血压等保健食品，采样228批次，抽检发现，有21批次产品标示信息与批准内容不符，另有4批次检出非法添加药物。减肥药成为了“重灾区”。而女孩子喝了减肥药拉肚子、食欲不振等现象也是屡见不鲜。

　　专家：

　　强身健体，控制体重关键就是加强体育锻炼

　　面对身体健康状况下降，专家表示，应该多加强体育锻炼，主动锻炼不仅仅是强身健体的好方法，而且还是提高工作效率、延缓衰老、预防疾病的好方法。

　　“运动，尤其是有氧运动的好处非常多。某健身器材商张教练表示，有氧运动可有效提高心肺功能水平，减低血压、血脂，提高血糖消耗，提高肌肉的力量，促进骨骼对矿物质的吸收，有效提高人体免疫、抗疲劳能力，减少心血管病、糖尿病等的发病率。有氧运动对心理健康也有一定的影响：可以增强自信，体现自我价值；完善人格；增强幸福体验，降低抑郁；减少心理疾病的发生……而相关专家也提醒市民，健身的好处很多，但是进入夏季，应该选择室内健身。