憋气打“8”测试肺活量风靡朋友圈 今天你玩了吗

微信朋友圈疯传憋气打“8”测肺活量专家：有一定科学道理但不推荐使用

你今天憋气打“8”了吗？日前，微信朋友圈疯玩憋气打“8”测肺活量游戏，若是少于5行证明肺活量不行要戒烟了，少于3行要去医院了。不少小伙伴吐槽：满屏“8”快被噎死了，更有人调侃测试完头晕眼花快背过气。

憋气打“8”测试肺活量风靡朋友圈

憋气打“8”测肺活量的游戏就是憋足一口气后，不停输入“8”，根据打出的“8”的行数确定肺活量。正常人能打5行，超人是9行以上，低于5行就应该去看医生。此款游戏更是吸引不少明星参与。像湖南卫视著名主持人何炅也跟了一次风，一口气输入了192个“8”。此微博一出，立即引发近两万网友转发参与。

昨日，记者随机采访10位市民参与测试。其中男性6名，女性4名，憋气时间均为1分钟。其中5名男性和1名女性打出7行多的“8”；而另一男士则打出11行；其余3人则打出6行左右。不少市民反映测试完后头晕眼花，有些市民直言差点憋死。憋气测试是释放压力追热门陕西省人民医院心理科主治医师宋东峰表示，憋气打“8”测试肺活量的风靡，是大家释放压力的体现，通过一呼一吸，进行自我减压调节。不少人追逐测试，也反映出现代人追逐“热门”的一个心态，很多人在测试的同时转发展示自己的测试结果，也是一种自我表现和分享的心态。

有一定科学依据但不推荐使用

随着“肺活量测试”游戏的流行，微信上还有测试造成窒息死亡的笑话。虽然是笑话，但不少人质疑：憋气真的能测肺活量？会导致死亡吗？

西安交大一附院胸外科副主任医师张广健表示，憋气打“8”准确来说测的是“屏气时间”，是肺功能指标中的一项，间接地反映肺活量和肺功能，有一定的科学道理，但不能客观、准确的反映肺功能状态。一旦使用不当会导致缺氧引发危险，严重的会导致窒息，盲目憋气可能会对人体造成伤害，尤其是心脏病、高血压等患者，应慎玩憋气打“8”测肺活量游戏。

不抽烟多运动可增强心肺功能

张广健表示，正常体型的人以正常步调一口气爬3至4层楼后，没有气喘、心慌等症状就说明心肺功能正常。日常生活中，散步、慢跑、打球等适当的体育锻炼都能有效地增强心肺功能。此外，憋气除了与体质有关外，还与心理因素和耐力等多种因素相关，切不可一味相信憋得越久越健康的说法，一般人一口气憋个20秒以上都算正常。但有五六年以上烟龄或是40岁以上的老烟民肺活量确实有点弱，建议尽早戒烟，有助于心肺功能的恢复。

编辑：佳佳